摘要：本文通過對“腦圖”相關材料分析，總結出了腦圖在思考、演講等領域中的強大作用，而且列舉出了6種最基本的腦圖，并且詳細講述了這6種腦圖的制作流程。 關鍵詞：圖解、腦圖 目 ...
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知識挖掘2|圖解的力量 -
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Inner peace今天下班的時候遇到老楊，我們是曾經的同事，又住在一個小區，但是因為年紀有點差距，彼此工作生活雖然相近但交集也很少，所以一直也不是特別熟悉，對于這種熟悉又陌生的人，在社交這個事...
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01/28 重回冥想：深度掃描
準備：舒適的姿勢（坐著、躺著）。 感受：所處空間的溫度、聲音等。 過程：從頭到腳掃描一遍身體，完全放松身體。 關鍵：讓身體跟隨呼吸，自然而然的安然下來；沒有任何目的，只是靜靜...
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運動營22/28：關注失控點
前幾天備考科三，精神緊張，幾度失眠。竟然在考試那天買了巧克力，說是為了緩解情緒——誰知道！ 考完得知通過了，回家吃飯，完全沒有停下來的意思，說是要補償和慰勞——誰知道！ 朋友...
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運動營21/28：今日正念
上午的預約都突然被取消，沒有過去的煩躁和不知所措，索性在家里安靜做做家務。 先打開藍牙音響，讓屋子里彌漫陳綺貞演唱會的歌曲。更換大小吸頭吸塵，倒入清潔液拖地，用毛巾擦4張瑜伽...
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運動營20/28：不太好
第20天了？好像應該進入提速沖刺階段？但我這周的表現真的不太好。 最大退步： 飲食上又開始回到從前的模式，很多時候吃了自己喜歡吃的食物，偶爾還會放縱暴飲暴食，吃起來速度還有點...
