承辦大賽閉幕，帶隊參賽凱旋。期間經歷了許多事，內在的分裂和沖突也因為外界的聲音而呈現。 自我覺察已經不是一件難事，我能夠在做抉擇的過程中也保持覺察的狀態，感受情緒的流動，感知...
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2018-09-20最近的一些觸動和整理
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2018-08-05 如何面對即將到來的大考
今天和英文老師在老板的小店里坐了一會兒，聊了一下彼此生活中的煩惱。 她是一個90后女生，為了音樂夢想辭去全職工作，靠做一些自由職業支撐自己寫歌。 我們討論到了人際關系，讓我在...
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2018-08-04 考過了
昨天下午1點50左右，我在網絡上查到了二級心理咨詢師補考的成績。 答辯62分，通過了。 查詢的時候，我輸入身份證號碼和姓名的手在顫抖，我甚至還刻意覺察了一下這種顫抖，體會了一...
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2018-08-02 向幽暗世界的自己伸出手
我翻看過去的照片。 這五年的工作，經歷的人和事。 照片很讓我閃回到當時的場景，那時候的感受紛至沓來。 我曾經小心翼翼，我曾經委曲求全，我曾經把自己包裹得嚴嚴實實。 我曾經因為...
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2018-07-22回望來路
七月完成了幾件大事。 第一是完成了集團公司外語風采大賽參賽選手的初步選擇。 第二是到總部遛了一圈兒，開了個協調會，初步確定一些事宜。去看望了一下以前的老領導。 第三是暑期大學...
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2018-06-09大賽閉幕
首屆青歌賽閉幕，經過長達60日的艱辛準備，長達5日的不朽不眠不吃，最終呈現出的效果遠遠超出我們原本的預料。 一切比想象中還要好。四位公司巨頭出席，盛況空前，而這似乎是所有的環...
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2018-04-28時刻保持覺察
人生處處都需要覺察。 這種覺察是一種自我控制，也是擺脫自動思維的方式。 就拿我自己來講，心境改變，所處的環境不同，擁有的機會和資源改變，想法就會發生變化。 這也是為什么我們需...
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2018-04-25
前面是有路的 一點一點來 要有點耐性。 回顧了自己職業上的這四年，也是一點點來的，而且變化是在不經意間。回首我自己的心態已經發生了變化，資源發生了變化，我還告訴自己要不忘初心...
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2018-04-21今年第2次個人體驗
和楊老師探討了關于金錢匱乏感的問題。 她說到，如果一個人的消費總是遠遠超過她的收入，那么一定是她掙錢的潛力沒有得到發揮。 我現在似乎就是如此。今天看了看我的賬戶，又只剩下五元...
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2018-04-20沒有提交方案
又被感冒擊垮，室內空氣混濁，我的腦袋也是混濁的，呼吸入身體的空氣也沒有滋味，鼻子里面像是塞滿了3M的海綿。 草原大表哥兩天沒有過來上班，老婆懷孕快到35周，闌尾炎犯了，只能保...
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2018-04-19風熱感冒
昨天開了四個小時會，我們的青年骨干座談會，很成功。 我主持得很好，不僅僅是很好地調動了會場的氣氛，也悟到了一件之前和WH一起討論過的事。 我糾結于是否要對主持詞做一個提綱。雖...
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2018-04-17小組142小時
記錄一下自己學習心理學的歷程。 2014年4月30日開始第一次個人體驗。 4月至8月，在第一個心理老師那里做個人體驗10次。第二個心理老師的個人體驗于9月開始，做了3次。 后...
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2018-04-12和金錢做朋友
讀《窮爸爸 富爸爸》很有感觸。 曾經的我，對金錢世界一無所知，還有傳統思想中根正苗紅的對金錢的嗤之以鼻。 這是財商教育的缺位，導致一部分人一直生活在貧困或者匱乏感之中。 通過...
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2018-04-02 西湖四景
今天一天的游覽非常充實。 6點30起床，7點30到瑤園咖啡廳吃早餐，選擇了靠近餐廳正門的窗邊坐下。我喜歡餐廳的咖啡、牛奶、炒飯和納豆。 早餐的時間很悠閑，可以記錄一下前一天...
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2018-04-06 美好的春游結束
早晨起床在酒店吃早飯，隨后步行到月湖公園。昨天的雨水讓整個城市顯得更加干凈，月湖公園的風景也非常美麗。 天一閣也在月湖附近，門票30元每人，可以通過關注微信公眾號獲取手繪的地...
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2018-04-05 洛迦山朝圣 寧波酒店滿意
在香客食堂吃早飯，隨后在短姑碼頭乘坐9點的船去珞珈山。乘船的時間大約25分鐘，比從朱家尖到普陀山的船時間長一倍。珞珈山一共只有1個多小時時間游覽，一行山路崎嶇，香客也非常多。...
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2018-04-04 普陀朝山
今天的行程是普濟寺-佛頂山-法雨寺-梵音洞-散財洞-南海觀音。 雖然4年前到普陀山朝拜過一次，但具體的路線已經不太記得。只記得那天行走了很多的路，去了幾乎所有的景點。 這一次...
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2018-04-03 留戀西子 出發普陀
早晨起床吃過早飯，和母親在西子賓館慢慢地走著。 有點舍不得離開這處處是景的地方。 西湖確實是人太多太多，多到的士不敢入景區，多到公交車進不了站。這樣的情況下想要安安靜靜地欣賞...
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2018-04-01杭州是個好地方
徒步走完了蘇堤和白堤，看西湖十景中的四景。杭州真是個好地方，江南的美十分獨特。走在蘇堤，草長鶯飛，湖面的波光層層疊疊。美，真美。 選擇住在西子酒店真是明智，唯一的缺點就是貴。...
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2018-03-31出行第一日
靈隱寺的素齋便宜又美味。我上班的地方吃這么一碗也要這個價。我的那碗素臊子，香菇，蘑菇，土豆打得細細的，勾芡味道正好，吃得我很是滿足，心懷感恩。 我和母親一起禮佛，教她認識四大...