IP屬地：重慶
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如何超水平發揮
《超水平發揮：心理素質訓練手冊》這本書的作者D.C.岡薩雷斯介紹了自己的研究。 岡薩雷斯意志在幫頂尖運動員、高管、演員、職業拳擊手、音樂家等各行...
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管理好我們的精力（三）
高效表現有節奏——勞逸結合的平衡 人需要順應消耗與恢復的節奏，運動與休息的交替進行可以最大限度提高表現?！皬埑谟卸取笔侨硇耐度?、維持技能和保持...
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管理好我們的精力（二）吳軍老師認為：“效率=產出/所做的事情。人的產出是很難提高，但所做的事情是可以減少的。”我的理解是產出可以通過管理體能、情感、思維和意志得到一定...
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管理好我們的精力（一）
讀高中時，我的生活學習狀態一直很差，總是很累，在晨讀時像打雞血一樣嘰哩哇啦讀英語和語文，大多數時候都是在早餐后從上午第一節課到第四節課的前半段都...
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預測未來真得做得到嗎？
在討論這個問題之前，先看一下偉大法國數學家彭加萊著名的“三體問題”。 如果在一個類似太陽系的系統中只有兩顆行星，并且沒有其他因素影響它們的運行，...
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沉默的證據
人類的思維方式中有一個重大的缺陷——缺乏考慮沉默的證據。這種缺陷對人類影響堪稱深遠。 2000多年前，羅馬雄辯家、文學作家、思想家、禁欲主義者、...
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《黑天鵝》基礎篇
在發現澳大利亞的黑天鵝之前，歐洲人認為天鵝都是白色的，“黑天鵝”曾經是他們言談和寫作中的慣用語，用來指不可能存在的事物，但當第一只黑天鵝出現時，...
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你所知道的是正確的嗎？
人生有四個層次，從下至上分別是：1、不知道自己不知道；2、知道自己不知道；3、不知道自己知道；4、知道自己知道。 有一個小故事，從記事開始，豬每...
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《刻意練習》的精髓（下）
在較短的時間100%努力的刻意練習的效果要遠遠勝于較長時間70%的練習效果，因為只有專注的刻意練習才可以重塑大腦回路。 在生活和工作中，盡量運用...