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四月，你好
20240401《重新找回自己》-陳海賢 曾有人問家庭治療大師薩爾瓦多·米紐慶：“您做了一輩子的家庭治療，您心里理想的家庭是什么樣的？” 米紐慶...
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應對
20240331《重新找回自己》-陳海賢 解釋的重點是這件事“是什么”，而處理的重點是這件事“怎么辦”。解釋只需要在頭腦中發生，而處理卻需要你走...
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遲鈍
20240330《重新找回自己》-陳海賢 我才慢慢學會不去找理由。現在，我能放下自己，去聽話語背后的思路，而不去管它是不是一個公允的評價。當我真...
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可能性
20240328《重新找回自己》-陳海賢 仔細思索，你會發現成長型思維的底層是自我的安全感。這種安全感的存在不是因為“我是一個什么樣的人”，而是...
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酸甜苦辣才是人生
20240327《重新找回自己》-陳海賢 新的矛盾和失衡很快又會到來。正如佛家所言，眾生皆苦。人的成長是包含很多痛苦、挫折、掙扎和領悟的，和這些...
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了解自己
20240326《了不起的我：自我發展的心理學》-陳海賢 想想衰老或者死亡，我還是很怕的。可是我也會想，就像我在青春期設想中年那樣，也許在想象衰...
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讀書
20240325《了不起的我：自我發展的心理學》-陳海賢 縱使落日轉瞬即逝，也無法消解那刻的美。如果說，生命的有限性有什么好處的話，也許就是讓我...
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致自己
20240324《了不起的我：自我發展的心理學》-陳海賢 佛教認為，人痛苦的根源是把“自我”看作是一個實在的東西，因此產生了對自我的執著，覺得自...
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認知
20240323《了不起的我：自我發展的心理學》-陳海賢 社會是不公平，可是我只管做好自己的事”這句話表明，他已經意識到兩個重要的道理。首先，他...