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【每日分享】觀己生活禪（五） 簡單來說，觀己生活禪是核心是離苦得樂。 那怎么離苦呢？ 就是運用現代心理學的方法，經由當下產生的起心動念，在當下去...
【每日分享】觀己生活禪（四） 得樂——就是直接得到快樂的方法。 就是在工作生活中，或與人相處時，感受自己的感受，提升覺知力，鏈接本體，同時把自己...
【每日分享】觀己生活禪（三） 第三步，自我療愈。 當覺穩定后，在事件發生時，感受、情緒、故事、念頭、需要產生的當下，怎么利用覺來覺察你的人格模式...
【每日分享】觀己生活禪（二） 第二步，發展覺知。 當你體證到覺知的狀態后，你就能認出這個覺，你就要時時練習這個覺，讓它處于一個更穩定的狀態。同時...
不知不覺中，曾經的各種體驗，轉化為我對生命的感悟，上天也無意中開啟了我獨特的天賦，讓我不知不覺中開啟和整合一套身心成長的方法，可以自助助人，我把...
【每日分享】禪定——剎那定（引用八正道） 有一種類型的定並非依靠限定所緣的範圍，這稱為「剎那定」。要發展「剎那定」，禪修者不需刻意排除專注範圍的...
【每日分享】想愛？先認識自己（二） 認識自己，不僅是在心智上認識你的人格，更需要你去體證你的人格。它包含我們的感受、情緒、經驗記憶、信念和內在的...
【每日分享】想愛？先認識自己。 我們習慣性地認為，愛需要特定對象，需要愛的給與者和接收者；所以愛是存在于關系中，我們只有先與他人建立起某種關系，...
【每日分享】透過人格（性格）遇見真實本性 每個人都渴望得到內心圓滿，也一直尋找心靈安放的家園，這是我們向內探索的動力。當我們處于融合狀態時，人格...