發簡信
IP屬地：重慶
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為妹妹寫的婚宴祝詞他們一定要我來說幾句，其實，剛才他們已經講得很好了。我聽得滿是溫暖。 我們楊慶講到了他的成長歷程，講到了一路上各位至親好友對他的關心，講到了他對...
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5/4 衣服根本穿不完今天要把計劃中的衣服整理辦完，抱 出樓上樓下衣柜里，夏天的衣服分類整理，才發現自己有那么多T恤，那么多牛仔褲，那么多長裙，而我昨天還在視頻號里買...
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量力而行周六早上為兩天周末從工作、生活、躍升三方面為自己安排了33件事。從備課、調課到洗衣服、剪頭發到總結得失與跑步運動。 現在40小時過去，周末即將結...
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關于圈層的思考最近一系列生活觀察和閱讀，讓我真切感受到圈層對人生的影響。 妹妹的兒子6月結婚，娶商人的女兒，陪嫁里包括獨棟別墅。妹夫雖以副廳級別退居二線，在茅...
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早睡應成為最首要的自律
昨晚早睡，10多上床，11點入睡，今早5點醒來，別提多清醒，好久好久沒有過的神清氣爽。 這是我應有的狀態。去年以來，因為課多，總是熬夜，腦部受損...
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旅途反思①早睡。熱水澡后十點半前上床，手機看會兒睡意來臨入睡。早上5點多醒來，頭腦清醒。原因：科學子午覺，11點至1點應在深睡狀態。褪黑素在10點多開始...
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T-BOX 時間管理
馬斯克認為，大多數人的時間安排是非常低效的。比如早上9:00要做什么，10點要做什么。這樣的安排，看似井然有序，但是如果計劃沒完成，就會導致多米...
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2025 清明節
從合川老家回來很累，發現大姐一家，婆婆家，四妹家，其實對我來說跟他們交流溝通起來比較的累，也沒有什么營養，耽誤時間。他們會在一起說大哥不好，大嫂...
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無論多忙，都要知道自己到底要什么今天很忙，雖然是周末，一大堆評估資料要提交。心里抗拒已久，只能在當下完成。 找了大三學生幫忙，大概鑒于周四抄寫到11點，我寫了情況說明她們才回了...