【反思】成功人士都有寫(xiě)日記的習(xí)慣? 蘇格拉底說(shuō)過(guò)：沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)? 葉老師說(shuō)：一日之計(jì)在于晨，一晨之計(jì)在一起。那么我們?cè)缟掀饋?lái)的兩個(gè)小時(shí)做什么呢？其中有一件事那就是寫(xiě)...
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聽(tīng)音頻葉老師時(shí)間管理100講第3講?以及心得體會(huì) -
有了易效能九段PANS項(xiàng)目工作法，我們過(guò)了快樂(lè)幸福的節(jié)日——《吃新節(jié)》自從學(xué)習(xí)易效能時(shí)間管理九段以來(lái)，我日常生活中大部分是事情都利用了葉老師研發(fā)的紙質(zhì)表格，讓我從手機(jī)的奴隸們獲得人身的自由?，F(xiàn)在我來(lái)分享其中的一個(gè)表格，那就是易效能PANS項(xiàng)目工...
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我同患者一起進(jìn)行冥想易效能時(shí)間管理的精力管理的3+1就是早睡早起，運(yùn)動(dòng)，3333+飲食，還有一個(gè)是冥想。 冥想有助于我們提高自控力，改善拖延癥，整理思緒，放下焦慮，放松身心，培養(yǎng)積極的情緒 我自...
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2019-4-11晨間日記今天是什么日子 起床：4:32 就寢：22:30 天氣：雨天 心情：感恩遇見(jiàn)優(yōu)秀的小伙伴 紀(jì)念日：自己比別人多了兩小時(shí) 任務(wù)清單 昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：跑步、出院病...
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2019-4-10晨間日記今天是什么日子 起床：4:14 就寢：22:10 天氣：多云 心情：開(kāi)心每一天，活在當(dāng)下，把握好每天的一個(gè)小時(shí) 任務(wù)清單 昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：上門(mén)診、跑步、閱讀 ...