發(fā)簡信
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自我探索和接納，就是治愈的開始本書內(nèi)容適合對心理學(xué)不太了解，又希望能夠嘗試通過對自己加深了解來嘗試自愈的讀者。 主旨就是接納自己，我們會焦慮、會不開心，會經(jīng)歷很多糟糕的事情，...
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有情緒怕什么，讓它流動起來就好了今天這篇內(nèi)容不是完整的讀書筆記，我通過閱讀《學(xué)會悲傷》一書作者的個人經(jīng)歷、對于如何應(yīng)對悲傷情緒的思路，結(jié)合我以往了解到的相關(guān)心理學(xué)方面的知識，梳...
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高效能人士養(yǎng)成計(jì)劃近半個月，讀了三本書，效率的確不高，也沒有想記錄點(diǎn)什么的念頭，但今天分享的這本書，真的非常非常值得分享。每看完一個章節(jié)，我就會去回頭邊思考、邊復(fù)...
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《當(dāng)世界停止消費(fèi)》| 降低物欲，好好生活人們的常規(guī)消費(fèi)給地球帶來的負(fù)擔(dān)已經(jīng)是我們難以想象和估量的了，這其中包括我們制造的垃圾、資源閑置及浪費(fèi)、過度物欲導(dǎo)致對資源的損耗等等，這只是非常常...
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《丹麥一年》 | 探究丹麥人松弛感和幸福感的來源最近幾年看的心理學(xué)和營養(yǎng)學(xué)類的書比較多，很少看生活方式類的，但最近因?yàn)椤兜溡荒辍愤@本書，我就重新拾起對生活方式的探索。 簡單說，生活方式，可以...
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《午夜圖書館》| 人生重在參與，每段經(jīng)歷都有意義本書作者曾寫過一本書，叫做《活下去的理由》，我其實(shí)現(xiàn)在也還能回想起當(dāng)時讀這本書時候的一些感覺。 今天再來讀這本他創(chuàng)作的小說，看了開篇，就仿佛那種...
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讀個書而已，哪有那么多條條框框？是不是讀書一定就要早起？嚴(yán)格來說，在我讀書速度有點(diǎn)快的時候，我確實(shí)早起過一段時間，也讀了很多有關(guān)閱讀方法和寫作方法的書。 當(dāng)然關(guān)于早起的書，我也...
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2025，請對自己好一點(diǎn)，學(xué)會幸福《丹麥一年》看完了，稍微有點(diǎn)意猶未盡，整個閱讀體驗(yàn)也是非常愉悅的。 看完這本書的時間又剛好趕在2025跨年前后，所以對生活的信心、期待及創(chuàng)造“新...
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讀書究竟有沒有用？別再問了，閱讀真的只是個私人化的小事幾年前各個自媒體平臺上總是能看到這類問題，大概也是因?yàn)槲易约嚎偸窃诜窒黹喿x筆記的關(guān)系，所以與閱讀相關(guān)的推薦也比較多。 但直到現(xiàn)在，已經(jīng)步入202...