IP屬地：寧夏
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第一次詳細記錄靜下來的體會
2021年的1月20日，因為工作在電腦前坐了一天，同時被寒風好好的照顧了一番 ，20日下午脖子十分的疼，后背也開始隱隱做痛. 回到家后因為疼痛十...
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小滿 - 草稿
夏天天氣炎熱我們一直都有開空調，但夏天在空調屋里呆的時間久了我們會感覺到壓抑難受，為了防止空調病有以下四點。 1室內外的溫差不超過5攝氏度為好。...
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2020-03-20春分
春捂秋凍，春天應當下厚上薄 從冬入春，陰陽平衡也是個動態的過程，日常起居也要順著陰陽消長的規律調整，保持體內陰陽平和的狀態。 雖然春分氣候轉暖，...
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減肥恒等式
體重: 熱量攝入 熱量支出 人身體是在不斷消耗熱量的就算不動，人體每天的新陳代謝，所以人本能的去囤積脂肪熱量，所以辟谷斷食不可取，掌握不好度，不...
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艾灸灸到調神
中午灸了足三里 大約有一壯 給自己灸，懸灸沒有任何的手法，就是尋找足三里附近，膝蓋下三寸，慢慢的灸也不急。 灸的時候需要讓艾慢慢的燃燒一會，根據...
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2020年你好
2020年新的一年開始新冠狀病毒疫情就非常的嚴重，世界各地都在出現各種各樣疾病，蝗災，干旱，火災等問題。這讓我再次明白生命的重要，活著，活著就好...
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牧童牧牛~細品有大深意牧童牧牛
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簡單的哲學~學道德經
明知有風頭，卻不去搶，明知有便宜，卻不去占。 只想便宜的，吃的都是大虧。 私心雜念過甚，心境就會過狹，就會被私欲牽著鼻子走。 而豁達通敞，虛懷若...
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修行
修行只有一件事， 那就是關注你的心， 除此別無他事。 你的父母，你的伴侶， 你的孩子，你的朋友同事， 你周圍的一切人， 都只是幫你修行的“角色”...