發簡信
IP屬地：內蒙古
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站樁打卡2019-10-18出門有兩天沒站樁，今天晚上站樁30分鐘。依舊按老師要求的姿勢，盡力下蹲、后靠。雙手、腳、膝蓋發熱。渾身有氣充滿的感覺。站完以后感覺身體輕松。 硅...
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站樁打卡2019-10-08今天下午站樁35分鐘，雖然溫度不高。但身上出汗了。站樁堅持下來，確實身體輕松，精力好。加油！
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站樁打卡2019年10月6日，下午站樁30分鐘。 2019年10月7日，晚樁20分鐘。今天蹲得較低，渾圓樁和扶按樁各半。手上氣感明顯。體會腳下的感覺。
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Fifty 隨想沒想到五十歲這么快就到了，曾經以為五十歲是那么遙遠的日子，可它就這么不知不覺來到了面前。 一路走來，生命的軌跡既鮮明又模糊。大學畢業后自己曾經的...
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站樁一個月總結在施老師的指導下，我自5月11號開始，站樁1個月了，這一個月的收獲還是不小。現總結一下，既是記錄自己成長的過程，也是給一起學習的同修提...
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武當尋道之五：后記我的書看過三分之二了，終于還是沒看完。 臨走，承影在我耳邊小聲嘟囔著：“不走”，差點讓我掉下淚來。 小狗們照舊送出來很...
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武當尋道之四：山野人家常靜來自成都，在月棧短修近一個月了，有舞蹈底子，太極拳打得漂亮，自然十分入鏡。她知道小路，帶著家人和我們一起出去買酒。 幾里山路...
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武當尋道之二：孩子與狗作者：閑游貧道 外邊淅淅瀝瀝下著小雨。同伴們還沒到，我坐在廊下漫無目的地享受著雨中的安靜和清新。 我開始注意到那個孩子...
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武當尋道之 一：初至作者：閑游貧道 2017年5月28日星期日 一大早，被鳥叫醒，恍然明白，已經睡在家里的床上。那鳥是家中雀已非林中鳥了，但今天它叫的格外清...