發簡信
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成長就是在不斷的融合與分化中，走向人格獨立。
在動力學的視角中，我們當嬰兒呆在媽媽肚子里的那個時候，可以說就是人生最幸福的時候。 那九個多月的體驗作為我們的出廠設置，深深的烙印在我們的潛意識...
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怎樣成為一個沉穩的人？要得到這個問題答案，我們需要先進行反向思考：一個人為什么會不沉穩？ 一個人他不沉穩的核心原因，本質上在于這個人他不能夠控制自己即時性的沖動、想法...
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為什么人們愿意沉浸在負面情緒中？核心原因的有三個。 第一個原因，是自我同情（Self-Compassion）。 這里所說的自我同情，這個概念非常的復雜。 這是一種含有自我理解、...
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你要學會自私。原生家庭對我們起到的一個重要的作用，在于會影響我們潛意識中對于自己的「定位」。 此定位主要有兩種：主角位、配角位。 一個被父母和周圍的人重視的小...
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為什么近幾年自稱抑郁癥者越來越多？本質上是源于互聯網極大的提升了信息交互的速率，拓寬了人們認知的邊界，從而在無形中抬高了、人們潛意識中對“公平世界假設”的期望閾值。 當人們發現，...
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一切的一切，都要從“停止自我攻擊”開始。你覺得對人來說，世界上最可怕的事情是什么？ 很多人可能會說是死亡。 但是死亡其實只是“本能恐懼”中最可怕的那個，人的生命中還有很多比死亡更可怕的...
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對于普通人來說，一生最重要的功課就是學會接受自己。榮格：對于普通人來說，一生最重要的功課就是學會接受自己。 我不確定這句話是不是榮格說的，但我知道說這句話的人肯定非常聰明，并且悶騷。 因為普通的...
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對錯不重要，誰說了算才最重要
我在社群里收到了一條非常非常典型的提問，這個提問實在是太典型了，可以反映出很多家庭關系和人際關系中根源性的問題。 這個提問是這樣的： “電腦不借...
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死亡焦慮：逃避死亡使人痛苦，接受死亡令你解脫存在主義認為，人類心理問題的根源，有四個存在命題：死亡、自由、孤獨、和無意義。 所有人都無法避免，由這四個命題所引發的焦慮。 我們為了對這些焦慮...