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規(guī)律呼吸,可以簡單理解為深呼吸的2.0版,因?yàn)樗纫话愕纳詈粑兄v究、更有規(guī)矩,練習(xí)的標(biāo)準(zhǔn)也更明確、更有規(guī)律,同時其簡稱"規(guī)息"(規(guī)是規(guī)律,息是呼吸,一呼一吸為一息)也可諧音"龜息",暗合長壽、健康之意。
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