發(fā)簡(jiǎn)信
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【月度檢視】2025年3月淮南20250401-韓杰記錄與反思【月度檢視】2025年3月淮南20250401-韓杰記錄與反思 最糟糕的情況，不是出了錯(cuò) ，而是沒(méi)有面對(duì)出錯(cuò)的勇氣。 月度檢視#第98個(gè)月，2...
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沒(méi)有支撐中我的討好、恐慌和猶豫不決
連續(xù)一周早上做腰部療愈。 回溯過(guò)去，發(fā)現(xiàn)腰總感覺(jué)變形疼痛，是跟房先森怎么都講不通后，從失望到絕望寒心開(kāi)始慢慢感到腰不舒服的。 再往回，發(fā)現(xiàn)是我爸...
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冷漠心療
冷漠心療，上一次治療到我看到我媽她愿意站起來(lái)，可做不到，我如果能夠幫他一下，給她一個(gè)支點(diǎn)，她就能顫顫巍巍的站起來(lái)。 可這次冷漠療愈，才發(fā)現(xiàn)我不是...
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悲傷失落心療。
悲傷失落心療。中午開(kāi)始感覺(jué)流鼻涕，嚴(yán)重時(shí)想睡會(huì)兒又覺(jué)難受得很，聽(tīng)一遍死亡冥想（好像睡著了一會(huì)兒），醒了什么都不想干，提不起力氣和興趣，又躺了好一...
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擔(dān)憂壓力焦慮療愈
壓力焦慮心療：一天都快過(guò)了一大半了，他那么開(kāi)心的在家里，我是不是做錯(cuò)了？他不想去學(xué)校了怎么辦？到時(shí)他還是不想寫作業(yè)怎么辦？他還是不交作業(yè)怎么辦？...
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擔(dān)憂心療：因?yàn)闃O度的渴望愿望，把孩子拉過(guò)來(lái)，讓他成為“我”的替身
我太害怕了，特別害怕小小房子受傷。我不想讓他承受痛苦，只希望他開(kāi)心快樂(lè)，希望能擋在他面前保護(hù)他、為他擋下所有。其實(shí)是我不想自己受傷，不想那么痛，...
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2025年3月初：恐懼害怕療愈
恐懼害怕療愈。物極必反，反者道之動(dòng)。 時(shí)間：3小時(shí)40分鐘左右。跟著音頻一遍結(jié)束，畫(huà)面還是恐懼可怕，有些不敢療了，畢竟馬上快12點(diǎn)了，凌晨了，我...
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父母療愈：媽媽不想說(shuō)，推孩子做“替罪羊”？
我媽忍得越來(lái)越劍拔弩張，越面目猙獰，忍得擰一擰能擠出苦汁兒，就這樣抱怨著還要忍著。待兩天我就想逃避，孝順倆字頂著，只能用加重病情減少見(jiàn)面時(shí)間不是...
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父母的不高興是對(duì)孩子生命能量最大的壓抑
我意識(shí)到，除了小時(shí)候我媽期待我是男孩的壓力外，她還希望我不要成為她的麻煩或累贅。所以我對(duì)孩子的隱形期待也是他只要保持中等成績(jī)，不給我添麻煩就行。...