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一念清寧

27日，多云，29℃/7℃。 早餐后我在廚房收拾，把裝調料的瓶瓶罐罐擦了一遍又重新歸納整齊，先生等不及就先下樓去晨練了。 早上有點陰，很適合鍛煉。我練完太極拳，又把張師永老師...

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過去一周，我一直和三個朋友早上跑一個小時的步，這一個小時讓我們上午的步數在微信排行榜遙遙領先。所以在談論到微信步數的時候，我想起去年暑假，北大畢業典禮優秀博士生莊方東發言說，...

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5月26日，陰，27℃/13℃。 和先生一起晨練到十一點，他被前領導喊去聚餐，我獨自坐在人文始祖園花壇邊讀郭繼承老師著的《了凡四訓與命運密碼》。 回家經過濱河綠化帶，對著月季...

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25日，晴，27℃/11℃。 天遂人愿，今天的天氣果然很晴朗，昨日傍晚一場突如其來的陣雨將天空洗得干干凈凈，微風不燥，陽光正好。 早餐后顧不得其他，趕緊下樓到北濱河路邊，這時...

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5月25日，陰天 住在老家的日子，每天看花看草，偶爾去一趟娘家，過得平淡而充實。 倪先生堅持晨跑，小雨也出門。返回時，去看老父親，給買些日用品，安裝個水龍頭什么的，今天還給護...

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向前走，莫回頭 晚飯，美秀給老爸燉了烏骨雞天麻紅棗湯。老爸喝掉一大半，剩下小半隊友便要我干掉。 她腦瓜不好使，給她喝。隊友對著美秀說，把湯推了過來。 姐姐腦瓜不好使？那么我不...

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口是心非的隊友，言之灼灼地告訴我們要挨到老媽生日才去的，可是今早還不是乖乖地開車和我們一道去了。哼，我就不信，老媽生前那么疼他，他竟然敢不去！？ 并非節假日，蔥郁的墓園一片靜...

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肉夾饃吃多了？ 早上，邊吃早餐邊在平臺上買菜。美秀讓我買土豆，說是晚上炒來做肉夾饃吃。 好呀，這個可以有，天天頓頓米飯，偶爾換換花樣是必須滴。 晚餐，肉夾饃走起。夾上醋溜土豆...

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隨著夏季來臨，人們的身體也需要特別的呵護。如何調整生活方式，讓身體保持良好的狀態，我們不妨一起聽聽中醫分享的夏季養生錦囊。 夏季養生重在養心。俗話說，春夏養陽。夏季是一年中陽...

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羅大俠與芥辣風波 就像《沙家浜》里面的唱詞，一日三餐有魚蝦。坐在餐桌前，老爸對中午的菜給予了高度評價。 對呀，給老爸清蒸了一條黃花魚，給隊友弄了盤白灼蝦，再加一盤五花肉炒藕尖...

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不美氣的一天。 小長假過后的第一天，明明正午陽光燦爛，下班時分卻黑云壓頂，大雨滂沱。 好在我下車后雨勢減弱，慢慢走回家也沒淋濕。 下午，讓美秀趁著老爸午休去采購些祭拜用品。時...

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時間過得飛快，轉眼就是小長假的最后一天。 太可怕了，明天又要上班。我隨口嘟囔了一句。 你又不是第一天上班，這話也說了好幾十年了吧？隊友對此嗤之以鼻。 你懂什么，我恨不得明天就...

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過節，弄只蝦子吃吃吧。上午，隊友發出號令。 這有何難，我在平臺上下了單，不到半個小時，帶著氧氣的活蹦亂跳的兩斤蝦子（四袋，半斤一袋）送到了。 我交待美秀，給隊友安排三袋，白灼...

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今天是我們家的敬老節。用隊友的話說，咱家的兩位老佛爺，我們要天天請安，時時關注，事事到位。 上午，我先帶老爸去做磁療。自去年11月老爸被意外撞倒住院兩周后，我們用了半年時間幫...