之前寫了一篇8年健身經(jīng)驗，這些事情，教練一定沒跟你講過 談了談運動健身對養(yǎng)生的益處，有朋友留言怎樣才能有效地瘦身，今天我就從減重、塑形、節(jié)食等幾個方面來談?wù)劊H測有效，而且復(fù)...
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一年瘦身30斤，一月練成馬甲線，這些經(jīng)驗分享給正在瘦身的你 -
請不要像我一樣笨重地成長
-1- 無論是在馬拉松42.195公里的賽道上，還是在人生這場看不見硝煙的賽場上，所有的人都奔向一個終點，只不過奔跑的方式和速度不同罷了。 馬拉松的賽道上有快有慢，屬正常情況...
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別麻痹自己了，你除了懶沒別的真不是打擊你，看看你當(dāng)初雄心壯志寫好的規(guī)劃，有多少認真地實施了？所以不要光羨慕別人比你優(yōu)秀，別人比你苗條，別人比你幸運……還是捫心自問吧。 01 橘子姑娘長得有些胖，她總是喊...
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到底如何才能成為一個有趣的人？文/韓大爺?shù)碾s貨鋪 哇，這真的是個老生常談的話題了，從王小波到咪蒙，再到網(wǎng)絡(luò)寫手們對于此選題的狂轟濫炸，搞得我們都有點審美疲勞了。 即便是這樣，仍然會不間斷地收到讀者們的追問...
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真正的情商高手，從不說冷話~ 1、 華哥前幾天去一家洗浴中心做大保健了（你們懂），其實這對于一個近三十仍然未婚的男青年來說，大家或多或少能夠理解。但他不知道是喝多了還是泡暈了，迷迷糊糊就多進行了N項特...
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我是很獨立，并不代表我不需要你啊。我的朋友藍真心小姐長了一張嬌氣小女友的臉，卻活得很豪邁。 她是我見過最能折騰的姑娘，一個人從南跑到北，實習(xí)，做策劃，在戲劇節(jié)做志愿者，每天像打了雞血一般的工作，東奔西走，馬不...
