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葉子yz001

【第4篇?葉子】瑜伽最難的體式：站立山式
我的老師曾經說過一句話，瑜伽中最難的體式，并非多高難度的體式，而是站立山式。把山式站立的要點做好了，并帶入到接下來的每個體式當中，一切都是迎刃而解。讓我們先把山立...

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