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慧玲說

從12月中到1月中，剛好完成了7次讀書會，讀完整本書籍《P.E.T.父母效能訓練》（實踐版）。 老實說，晨間讀書會報名的人好幾十，就是來的人很少，我猜不透為什么，但是放在晚上...

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周末繼續聊聊關于提供什么價值？ 價值就是定位，可以從這里出發思考~ 有時候提供傾聽就可以幫助別人解決百分之八十的問題，這個也許就是未來的價值，但是傾聽需要需要做到中正，不偏不...

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父愛則母靜、母靜則子安、 子安則家和、家和萬事興。 父懶則母苦、母苦則子懼、 子懼則家衰、家衰敗三代。 看起來挺有道理的，看到這句“家和萬事興”，我們內心升起什么想法？想要做...

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跟朋友聊聊天，隨時隨地可以覺察到自己的卡點，將她說出來，發現卡點不再卡住自己，而是釋放掉這部分的壓力，因為最厲害的最強大的害怕是在我們的頭腦中的害怕，真實的困境并沒有想象中那...

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一場讀書會下來，兩人聊天到多人圍觀，感覺很平靜，內心助人之心或者想要脫口而出的狀態時而有時而平靜，感覺自己可以在中正的狀態，回到自己存在的感覺中，不會過多跑到他人的言語之中胡...

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業是行為，而任何行為都自然會產生一種力量，此力量又迫使人去作新的行為，此新行為又產生新力量……如此行為生力量，力量又生行為，輾轉相生就形成一個循環式。 今年約上幾個業力小伙伴...

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在沒有開始之前心中總會有些許的小抵抗，預約的人數真的很多，可是到場的人不多，原來想著可以增加討論互動的環節，結果是我自己在讀書的環節。這是一場特別的聽書會，之前都是沒有聽眾的...

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原來定下來的目標不僅僅是目標，而是需要構造或者準備一個系統來支持這個目標。 比如賺錢的小目標年入十萬，那怎么圍繞這個目標來開展呢？ 我原來定下了策略，回看自己的價值觀，有哪些...

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遇到小孩做出「出格」的行為，會有一股怒火從心里油然而生冒出來沖上頭頂。 例如： 在家里玩水、上躥下跳； 在室外扔沙子、石頭； 馬路邊邊跑跑跳跳； …… 憤怒，是一種次要感受，...

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做比看，很重要 刻意「練習」跟自己只是「看」是不一樣的。 每一個知識點都是需要練習的，不斷練習，不斷復盤和調整。 學習了很多游泳知識，但是沒有下水去游泳，還是不一定會游泳。我...

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我認為好的書，每讀一遍都有一分的智慧。假如真的值得，就先定個小目標，讀9遍，也許每一次不是一字一句地讀，但總會有所獲益，至少跟它碰面了9次，每一次的認識或者記得那么一兩句話，...

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丟了芝麻撿西瓜？老實說，我做計劃的時候總想著自己會掉鏈子，估計計劃完不成，想要的真的很想嗎？丟不得嗎？想要的都能抓住嗎？ （潛意識：有點不夠自信了！有時候會自己暗下許諾自己玩...

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一個3歲的小男孩，早上跟著媽媽去買了一包冷凍的核桃包，回到家里，媽媽要去蒸熟，可是小男孩卻要馬上吃，不要吃蒸熟的。 我遞給他一盒選擇，他隨機手上拿了一個，我猜想我給他看一下生...

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#01 當我開始寫作的時候，嘗試過石墨文檔，可以在石墨在線文檔寫完，然后再黏貼到公眾號平臺，但是格式貌似有點問題，一句話就是難看，行間距有點問題。 現在如果有機會有時間接觸到...

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參加《能斷金剛》讀書會，學習四步驟，種下聆聽和分享的種子。 分享給大家，讓大家可以根據年計劃的目標踐行起來，「四步驟」是一個能接住任何問題的方法，也可以帶動身邊人一起來學習。...

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年度計劃怎么開始？年終總結怎么寫？ 我在去年的最后一個工作日也在糾結，寫了許久，但是沒有寫完，完成了工作上的年終總結，打算新年第一天班再開始年度計劃。 前兩天都在糾結怎么開始...

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“讀完一本書，才能明白某個知識點”？ 我的腦海里一直縈繞著昨天參加直播討論會的朋友拋出這個觀點，我半信半疑地解釋，但是我總感覺不太對，現在再復盤下來，我從她的感受出發，體會到...

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你的內心是否會升起這樣的評判？ 認為自己不好呢？ 今天讀書會的節奏讓我很驚喜，后面有一種恰如其分的表達暢快淋漓的感覺。 這次報名有29人，實際到場8人，在互動兩人，還是挺深入...

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學習表達自己的想法，其實也不那么難！ 當然需要練習，有效地進行練習，才能突破。 #01 我信息：表達自己，在面對未知問題的解決方法的時候，會試錯直到成功，書上有描述一個場景給...

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人類大腦容易記住不好的體驗，很難記住好的體驗。 一份不好的體驗需要用五份好的體驗對沖掉。 如何讓孩子擁有好的體驗呢？ 讓孩子在生活中積累足夠多的生活體驗。 例如去公園玩、玩沙...