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堅持練習瑜伽也許會讓你經歷意志的考驗,汗水的洗禮,會忍受身體的疼痛酸楚,無論是你是否感受到瑜伽帶給你變化,你的身體帶給你的改變我相信一定能夠足矣...
孕早期,晚期不適合抬手臂動作,孕中期應該多做,刺激乳腺流動 產后需要運動完一個小時后母乳,第一口奶需要擠掉 妊娠期高血壓不易練習瑜伽 孕早,孕晚...