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糖尿病的危害有多大
相信大家對糖尿病應(yīng)該不陌生了，因為糖尿病的患病率實在是很高，身邊總會有認(rèn)識那么幾個血糖偏高的人。 糖尿病其實分為三種類型，分別是1型糖尿病、2型糖尿病和其他類...
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改善胰島素抵抗的九個方法雖然基因遺傳決定了疾病的傾向性，但疾病的發(fā)生是基因和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果，所以外界的環(huán)境因素，例如體重、運動、吸煙、飲食和營養(yǎng)等對疾病的發(fā)生發(fā)展也發(fā)揮著巨大的作用。...
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胰島素抵抗是什么？7個判斷胰島素抵抗的指標(biāo)很多人估計沒有聽過胰島素抵抗這個詞，但胰島素總是聽過的。 胰島素是身體內(nèi)唯一可以降低血糖的激素， 胰島素抵抗是指各種原因讓胰島素促進(jìn)葡萄糖攝取和利用的效率下降，...
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高血糖是怎么來的？六個導(dǎo)致高血糖的原因血糖就是指血液中的葡萄糖含量，不管是高了低了對身體都會有不好的影響。 想要搞清楚高血糖是怎么來的，先看一下血糖的來源和去路： 血糖的來源有三：一飲食中吃進(jìn)來的...
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自身免疫性疾病到底是什么現(xiàn)在得自身免疫系統(tǒng)疾病的人群越來越多了，自身免疫性疾病是指對自己身體發(fā)生免疫應(yīng)答，而導(dǎo)致的疾病狀態(tài)；簡單來說就是發(fā)生內(nèi)訌，免疫系統(tǒng)攻擊自身的細(xì)胞，比如橋本氏甲狀腺炎就...
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炎癥的五大明顯癥狀
炎癥就是我們平時所說的“發(fā)炎”，當(dāng)看到傷口發(fā)炎的時候，說明內(nèi)部已經(jīng)出現(xiàn)復(fù)雜的病變。炎癥的病理變化主要包括變質(zhì)、滲出和增生。在炎癥的早期一般先出現(xiàn)變質(zhì)，然后是滲出，最后...
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炎癥到底是什么？認(rèn)識五大致炎原因
炎癥確實挺復(fù)雜的，很難說清楚到底是什么。按照定義，是外源性或內(nèi)源性損傷因子引起機(jī)體細(xì)胞和組織各種各樣的損傷性變化，與此同時機(jī)體的局部和全身也發(fā)生一系列復(fù)雜的反應(yīng)，以消...
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花粉過敏可多吃這4種食物
很多人會對花粉過敏，特別是春夏換季的時候，打噴嚏、流鼻涕的人隨處可見。 過敏是一種機(jī)體的變態(tài)反應(yīng)，是身體對正常物質(zhì)一種過度反應(yīng)，只要身體接觸到誘發(fā)過敏的物質(zhì)，就會出現(xiàn)...
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免疫力到底是什么？認(rèn)識免疫系統(tǒng)三大功能很多人都知道免疫力很重要，免疫力低了就容易生病，所以要增加免疫力，但很少人能搞清楚免疫力到底是什么，有什么用處。 簡單來說，免疫力就是指我們免疫系統(tǒng)抵抗外來病...
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五個方法減少內(nèi)臟脂肪有些人四肢看起來正常，但大腹便便；有些人雖沒有達(dá)到超重、肥胖程度，距離BMI24.0還頗遠(yuǎn)，但健康狀態(tài)就已經(jīng)下降了；還有一類人，看起來很瘦，但也有脂肪肝和高血脂等問題...
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夏天來了，你需要一份減重干貨夏天來了，露肉的季節(jié)又到了，身上多余的肉也藏不住了，所以今天特地準(zhǔn)備了這一篇減重干貨，是根據(jù)我多年的體重管理經(jīng)驗總結(jié)得來的，親測有效，希望對大家有幫助。 減重...
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八個方法排除體內(nèi)重金屬
按照定義，重金屬是指相對原子質(zhì)量大于65的重金屬元素或其化合物，例如汞、鉛等。 可以簡單理解是比較重的金屬，質(zhì)量重就容易沉積在底部，比如在環(huán)境中存在的汞(水銀)、鎘、...
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慢性疲勞的解決思路
疲勞，應(yīng)該很多人都會有出現(xiàn)過，一般休息一兩天就能恢復(fù)了，但是慢性疲勞就不一樣了，經(jīng)常覺得很累，全身乏力，沒精神，記憶力也不好了，去醫(yī)院查了也沒什么異常。 可以...
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八個影響身體解毒的因素影響身體解毒的因素很多，包括遺傳、年齡、性別、身體營養(yǎng)狀態(tài)，還跟生活方式等密切相關(guān)。 1、遺傳因素 身體解毒需要用到解毒酶，而解毒酶的活性強(qiáng)弱是受到遺傳影響...
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有觀察過你的便便嗎吃喝拉撒是日常生活中必不可少的，但大部分人關(guān)注的都是前面的吃喝，而對后面的拉撒關(guān)注甚少，也正常，誰沒事會去觀察自己大便長什么樣呀。 不過，腸道健康是身體健康的...
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養(yǎng)好腸道，才能美容養(yǎng)顏
應(yīng)該很多人會有這種經(jīng)歷，便秘會讓皮膚變差，特別是好幾天沒有大便，感覺皮膚都沒有光澤了，粗糙還容易長痘，這就說明腸道和我們的皮膚是密切相關(guān)的。 說起來，腸道與皮膚算...
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身體有炎癥怎么吃？試試抗炎飲食?? 炎癥其實是一個很常見的現(xiàn)象， 比如胃炎、咽炎、牙齦炎，慢性支氣管炎，肝炎等，都是炎癥的表現(xiàn)，還有一些小問題，比如經(jīng)常長痘痘、容易上火等癥狀都和炎癥是有關(guān)聯(lián)的。 ...
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六點建議預(yù)防黃曲霉毒素
比較關(guān)注健康的人群，應(yīng)該都有聽說過黃曲霉毒素，它是由霉菌產(chǎn)生的一種毒素， 是世界衛(wèi)生組織劃定的一類致癌物之一，毒性很強(qiáng)，特別是對肝臟損害大。 一次接觸過多的...
