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遇見山和你

2024年6月27日 早上四點多醒了，醒來以后心態很平和，沒有了之前焦慮時的頭暈腦脹，已經三個月沒有這樣的感受了，世界在我眼前變得更加真實，身體的感覺也同樣如此，感覺到了真...

遇見山和你

近期的我心情很復雜，時好時壞，敏感而又缺乏安全感，會對過往的經歷耿耿于懷，以為自己原諒了卻原來從未放下。由于對人表現的不信任所以人際交往中往往又表現的感情淡漠，對于生活、工...

遇見山和你

我好像把自己困在了孤島里，別人走不進去，而我出不來。

遇見山和你

看到的很好的一段話，希望也能與更多的人共勉： 愛自己不單單是指給自己買雙鞋， 買支口紅，去吃一頓好的， 這些物質上犒勞自己的行為。 這些更多是商家希望你愛自己的表現， 最基礎...

遇見山和你

選錯了就選錯了，別一遍遍的后悔。總尋思著，當初如果怎么怎么樣就好了，請別欺負當時的自己了，當時你一個人站在霧里也很迷茫，就算重新來，你還會選擇這條路，不要去美化那條你沒選...

遇見山和你

做事避免焦慮的3個核心： ①放棄那些自己管不了的事； ②做好自己該做且能做的事，對于事情的結局，力保一個自己可接受的下限，不執著理想中完美的上限; ③對于不能做且完全無法控制...

遇見山和你

人生第一節課;你沒有那么多觀眾 人生第二節課：你不是誰最好的朋友 人生第三節課:少跟神經病生氣 人生第四節課:健康最重要 人生第五節課;接受自己的平庸 人生第六節課;做自己 ...

遇見山和你

每個人都希望能夠獲得無條件的愛、無條件的接納，不然他的自我價值感就會很低落。無條件的愛就是說，你不是因為我做了什么才愛我。并不是說，我要表現得好你才會愛我；我讓你有面子了你...

遇見山和你

5%的改變，另外一面其實就是95%的允許、接納。 人們對于自己的行為會有一個淺層次的反思，這個淺層次的反思就是我的失敗主要來自不夠自律。但實際上如果反思再深入一點，你應該...

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如何使用手機、如何幫助孩子掌控手機是現今社會家長們比較頭疼的問題，一味地強調孩子毅力和自驅力的重要性是行不通的，而是要讓我們自己知道自驅力到底從哪兒來，我們得了解孩子的大腦。...

遇見山和你

我是在垃圾場里長大的，那里沒有讀書聲，只有起重機的轟鳴，不上學 不就醫，是父親要我們堅持的忠誠與真理。這段話來自于——《你當像鳥飛往你的山》。 這是一個真實的故事，作者塔拉，...

遇見山和你

在《自卑與超越》里，阿德勒講：“你必須把你的目標和社會的目標統一，這個目標對于你的人生才是有價值和意義的，崇高的目標才有作用。如果你所做的任何一份工作能夠帶給他人、帶給那...

遇見山和你

失眠最簡單的應對方法，其實就是你別睡了。你睡不著，你干脆利用睡不著的時間去做點有意義的事，當你不把失眠這件事當作一個問題的時候，你會發現很多人如果你讓他別睡了，就利用這個時...

遇見山和你

1.我們每時每刻的呼吸，就是生命的自由呼吸。 2.試著擁抱美好的日子和糟糕的時刻。人生苦短，哪有那么多不順心的日子。 3.少說幾句反對的意見，因為你永遠不知道你需要多長時間來...