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“昨天的太陽，曬不干今天的衣裳?！比松谑溃l都有放不下的人和事，但若總是耿耿于懷，最后傷害的往往是自己。 世界如此寬廣，別讓過去的遺憾打斷眼前的計劃，別因為患得患失擾亂腳下...

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生活不會事事如意，能不能邁過去，心態很重要。有時候，事情本身也許并不嚴重，如果你自亂陣腳，往往就會潰不成軍。臨危不亂，用清醒的頭腦尋求解決問題的方法，這是一個人頂級的智慧。 ...

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一個人的身體狀況，和心態息息相關?？偸浅两跓瀾n慮的情緒里，身體就會受到影響。如果你肯放寬心態，搬開壓在心上的石頭，身體也會越來越輕松。 有道是：“心寬壽自延?！辈槐剡^于糾...

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最近工作都想摸魚，不想干活，然后每天最期待的事情就是下班，然后今天星期二了，明天星期三，星期四星期五，再堅持三天又放假了，好開心[呲牙]。 最近不知道怎么了，希望四月份能夠振...

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以自己喜歡的方式健身，在大汗淋漓中，忘掉煩心事，專注享受鍛煉的快樂。這一次，別再三天打魚、兩天曬網，多一點自律和堅持。好的身體，是人生最寶貴的財富，是夢想最有力的支撐。 早起...

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一個人有充足且有效的睡眠時間，才能有更年輕的精神面貌。 睡眠不足、睡眠不良會使人出現黑眼圈，更會加速皮膚衰老。所以，保持良好充足的睡眠，對人體健康、放松和良好的情緒是必不可少...

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人在舒適區待久了，就容易不思進取、安于現狀。敢于挑戰自己，才能經歷成長和蛻變，領略不一樣的風景。 走出舒適圈、嘗試一些新挑戰并不可怕，反而能拓展你的生活圈。 只要你敢于嘗試、...

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生活中，壞習慣有時比好習慣更容易養成。因此，發現自己的壞習慣并加以改正，一個更好的自己就開始出現。 比如，用“馬上做”替代“再等等”，戒掉拖延的習慣；用“我可以”替代“我害怕...

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一個人需要窗戶來看外面的世界，需要鏡子來看自己。窗戶看到外面的明亮，鏡子看到自身的不足。 反思，就像攬鏡自照，照出自身不完美的地方，才能有針對性地改正，更好地提升自己。 人與...