發簡信
IP屬地：陜西
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放下評判，練習寬恕11月21日個人察覺: 卡牌一: .描述你在這張卡牌中看到了什么？ 批評，指責 .它帶給你的感受是什么呢？ 憤怒 .這個場景是否出現在你的生活中...
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覺察快與慢對自己的影響11月20日個人察覺: 卡牌一: .描述你在這張卡牌中看到了什么？ 爬梯子 .它帶給你的感受是什么呢？ 著急，加速，捷徑 .這個場景是否出現在你...
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創業陪伴梳理反饋
與船長交流反饋： 感恩船長今晚花1個小時時間的鏈接。 知道船長在創業上取得過好的成績，一直想深度鏈接。 晚上交流中，船長幾個提問，一下子理清了我...
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涌現模型分享
子桃涌現模型 潛意識：情緒要穩定；沒有評判 顯意識：專注和聚焦的時候（不聚焦的時候很難有系統性的提升）； 用文字和語言的表達之中會涌現，在行動中...
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11月第五次坐禪感悟
坐禪感悟： 感恩EVA陪伴一起打坐，前幾次坐禪，每次后半部分右腿很麻，這次左右腿都很舒服，越來越輕松。 感受到隨著呼吸，身體能量流動，背部肩胛骨...
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今日復原力：學會看見真實的自己11月14日個人察覺: 卡牌一: 1.描述你在這張卡牌中看到了什么？ 一群人在唱歌，搶占話筒 2.它帶給你的感受是什么呢？ 擁擠，想要展示自己 ...
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復原力：不去拯救她人，樹立自己的能量邊界線11月13日個人察覺: 卡牌一: .描述你在這張卡牌中看到了什么？ 河流，救生圈 .它帶給你的感受是什么呢？ 有人落水了需要救 .這個場景是否出...
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實修需要日日精進
感恩打卡392天 感恩男朋友和女兒的一段對話，女兒告訴外婆奶奶爸爸考試成績后，所有人希望孩子再接再厲拿100分，男朋友說你不需要考100分，只要...
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大包大攬的覺察與復原力11月12日個人察覺: 卡牌一: .描述你在這張卡牌中看到了什么？ 干活，旁觀 .它帶給你的感受是什么呢？ 累，大包大攬 .這個場景是否出現在你...