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    用餐要從酵素開始

    想要聰明的攝取酵素,其實有一個小訣竅,就是用餐前要先吃酵素。在吃加熱調理過的食物之前,要先把有豐富酵素的食物吃下肚。 先吃含豐富酵素的食物,換句話說,就是花30分鐘左右的時間...

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