而那些直面自己的痛苦及痛苦背后的問題的人,每一次痛苦就促進了他們的成長。痛苦是一個信號，也是一一個契機，痛苦告訴我們“你應該改變了”，而那些勇敢的直面痛苦的人，也最容易...
發簡信
IP屬地：浙江
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擁抱痛苦，成為自己（二）
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2018-10-31
摘自《思維強暴》 最近在看書的時候，讀到幾句話，覺得特別有道理，在此和大家分享一下：人生只有三件事，自己的事，別人的事，老天爺的事。人生的煩惱來自于，忘了自己的事...
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關心體諒家人，即是痊愈的開始
經常都有人抱怨，說家人不理解他，不關心他，甚至還故意說些刻薄話，做些和他對立的事來傷害他。 其實我想反問的是，自從有了癥狀后，你是否關心過家人呢？生活如同一面鏡子，你在做...
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自我的救贖—森田之路（六）
六、正確對待焦慮的方法 為了讓自己獲得心靈的純凈，做到不以物喜不以己悲，成為優秀完美的人，十幾年來，我先后進行內觀、動中禪、氣功、情緒訓練營、瑜伽、食療等方式，希望終有一天能...
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自我的救贖—森田之路（四）
四、什么是強迫癥？ 強迫癥，簡稱 OCD， 是以強迫思維和強迫行為為典型特征，會讓人沮喪且浪費時間，影響人們的日常工作、生活和人際關系的一種神經癥。強迫思維是指持續的沖動、念...
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自我的救贖—森田之路（三）
三、森田療法的治療機理 1、森田療法的精神實質 森田療法是森田正馬先生創立的用來治療神經癥的一種行之有效的體驗性療法， 對心理學最重要的貢獻 , 就是向我們揭示了人類情感活動...
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自我的救贖—森田之路（二）
二、神經癥的性格特征 神經癥是一種心理沖突， 我們也可以稱之為心靈患了“感冒”。事實上， 任何人都有可能發生神經癥，但是，正如感冒，有的朋友容易得，有的朋友則不容易。那么，究...
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自我的救贖—森田之路（前言）首先，感謝哆啦老師，以下的文章經她寫的文集予以整理而成。 神經癥就像一場神秘的惡夢（注意：這里指的神經癥，是指焦慮、抑郁、疑病、強迫等心理思維活動的偏差，并非是大家平時所稱的...
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自我的救贖—森田之路（五）
五、改變經歷的階段和注意事項 神經癥的改變是一個過程，而這個過程是需要時間的，并非朝夕之功就能達到， 因此我們首先就要在心理上做好準備，給改變留出足夠長的時間，然后，需要正確...
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自我的救贖—森田之路（一）
一、神經癥形成的原因和心理機制 現代人重視理智或智能，想根據邏輯的推理、判斷，用意志去進行活動，這樣， 當涉及到不合理的世界，于精神上或者感情上，便會破綻百出。神經癥，就是其...
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