1.每天早睡早起，盡量不要熬夜。 2.每天至少吃一個水果。 3.睡前把第二天要穿的衣服準備好。 4.睡覺前多花點時間看會書，即便是電子書。 5.臨睡前喝一杯牛奶，美白，助眠效...
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堅持這20個習慣，與別人拉開距離。
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【學習】科學的重復事半功倍學習一定要重復，一定要主動。 那么要如何重復呢？這是一個很重要的學問。 如果我們只是單純地上課學習一遍，課后不復習的話，一個月之后腦子里就只剩下5%了，這基...
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從閱讀學渣到年閱讀300本的學霸，需要幾步？伏爾泰曾說：“當我們第一遍讀一本好書的時候，我們仿佛覺得找到了一個朋友；當我們再一次讀這本書的時候，仿佛又和老朋友重逢。” 然而，很多人說買了很多書沒有時間閱讀，好不容易閱讀...
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寫作的前提，要多讀書
這個7月，給自己的任務，要和大家一起讀書。我想要更明白讀懂一本書，能夠復盤書中的內容，可以講述書中的內容，書中的知識，為我所用。 發現，生活，越來越離不開讀書。讀書可以讓我看...
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世界上公認的最牛學習法它叫費曼學習法，具體分為以下四個步驟： 第一步：先確定自己的學習目標。 在坐下來學習之前，先想一件事情，我看這個視頻課程或者自己學習某部分的內容，想要達到一個什么目的？當然這...
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為什么讀了那么多書，還是沒有進步？文/正正 你是不是這樣，也讀了很多本書，或也聽了很多本書，但發現根本沒記住什么，好像就記住個書名，里面說的什么根本記不住，而且沒沒有變得更好。 為什么? 應該是你的讀書方法錯...
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《高效學習7堂課》：你和牛人之間，差的是一套高效學習能力
文/學乃身之寶 現在，有關“碎片化學習”的說法很流行。因為成年人進入職場后，想提升自己的能力，多數需要利用好碎片化時間。 但同時，很多人對學習這件事又有了矛盾的看法，因為他們...
