發簡信
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決定停更
前兩天停更的想法冒出來了，今天想想，覺得還是說再見吧，停更。 只是，之前多年在這里留下的點點滴滴，有沒有一種方法，可以下載保存在其他地方，否則還...
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2024第22跑
今天晴到多云，下午四點左右，出門慢跑。 還是堅持“萬金油”跑法，控心率跑時間。 目標心率不高于140，目標時間45分鐘，本周籃球賽結束后，下周目...
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想停更了
在平臺好多年了，每日記錄生活的喜怒哀樂，每天都會上平臺更新一下，就算喝過酒，比較遲，也基本不落下。 最近有想停更的想法了。 其實看見不少簡友也有...
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發現不足，提升水平
昨天氣排球奪冠之后，教練在球場指出我們球隊存在的幾點不足，特記下，以供參考。 1.防守時，攔網手要往下壓。 2.發球沒有威力，對方很喜歡。 3....
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奪得首冠
今天又是氣排球月賽的日子。早上下班，接上同事隊友，早早就到了球場。 第一場的對手沒有及時到場判負，白得2分。 第二場對手是4月份的月冠，在他們沒...
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還是有痰
3.23看西醫吃泡騰片。4.22再次去看中醫，到現在吃藥第三周，第三周的藥還沒有吃完。聽說中藥療效一般半個月至一個月，我已經第三周了，似乎還是沒...
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第二場籃球賽
昨天晚上七點一場，今天晚上七點一場 目前戰績一負一勝，今天隊里唯一的公司球隊隊員不在，而且今天還遇到去年的冠軍隊伍，我們居然贏了。 本場我先發出...
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籃球賽開打
今天籃球賽開打，下午晚上各兩場。 下午到球場去看了一下，除了為數不多的幾個老隊員，大多數都是不認識的新面孔，一張紙稚嫩的臉龐，有的看起來像高中生...
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堅持低心率今天上班，前幾天都下雨，沒有跑步，晚上到操場漫游幾圈。 也許是難得好天氣，晚上操場上很熱鬧，都晚上七點半了，還有五六個人在跑步。 熱身充分，堅持...