作者：羅家豆豆 圖：來源網絡 前一陣我在微信上發自己減肥前后的變化，身體的變化，生活的變化，也簡單寫過減肥的過程，很多朋友問怎么減，一直說等有空好好寫一篇，一直沒寫，因為懶。...
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我是如何從123斤減到103斤的？（干貨）
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皇帝減肥法：喜歡吃肉的減肥者，最好的選擇在進行減肥的那段期間,持續地攝取蛋白質和脂肪,盡量減少攝取碳水化合物。此外,非常努力地攝取蔬菜以及富含纖維質的食物。 若要用一句話來說明皇帝減肥法的話,那會是“可以得到滿足感...
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減肥只為取悅鏡子前的自己親們，又到了寒風刺骨的冬天，這個時候最幸福的事莫過于就是吃個火鍋，刷個羊肉，裹緊我的小棉被韓劇和炸雞最配呦！ 然而這個不想動易囤積脂肪的季節，如果對自己的體重稍有怠慢，回家過...
