2020.6.9運(yùn)動日記 先做了300個(gè)背部滑動，開始節(jié)奏不是很穩(wěn)定，深深淺淺的，用力也不均勻，后來把動作放慢，動作放小，讓動作變的更精細(xì)就好很多了，身體也輕松了，韻律節(jié)奏也...
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2020.6.9運(yùn)動日記 先做了300個(gè)背部滑動，開始節(jié)奏不是很穩(wěn)定，深深淺淺的，用力也不均勻，后來把動作放慢，動作放小，讓動作變的更精細(xì)就好很多了，身體也輕松了，韻律節(jié)奏也...