從黎明朦朧的曙光到天大亮，一個小時的阿斯湯加晨練，讓我不斷找到自信和勇氣。 腿部的力量還沒有建立，雙腳內側松懈，但至少腳趾和腳跟可以對齊了。 雙腿雙腳發力，建立覺知，雙腳更加...
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瑜伽阿斯湯伽晨練記——
從黎明朦朧的曙光到天大亮，一個小時的阿斯湯加晨練，讓我不斷找到自信和勇氣。 腿部的力量還沒有建立，雙腳內側松懈，但至少腳趾和腳跟可以對齊了。 雙腿雙腳發力，建立覺知，雙腳更加...