發簡信
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睡眠革命 復盤
一、怎么樣打造合適的睡眠環境 營造合適的睡眠環境是很重要的。他提倡我們臥室里要準備好這兩樣東西： ①合適的寢具 推崇的一個睡眠姿勢——胎兒睡姿 ...
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時間管理精力模型在焓汐老師講的精力管理開頭講的精力失衡三種情況我自己都有這樣的情況。 1.白天做了一件事比如開會開了好久。之后幾乎把精力用完了，無法注意力集中。...
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時間管理輸出模型說到時間管理輸出模型，我是深有感觸。其實不僅是時間管理，所有的只是都需要輸出。沒有輸出，輸入等于白費。大家都知道輸出的好處。 一、提高知識的理解...
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博恩·崔西的時間管理課 復盤第一，博恩·崔西時間管理課和其他時間管理方法有什么差別？ 在我看來，首先，他認為時間管理不僅僅是一個方法，而是一系列能力逐步培養的結果。他認為，...
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奇特的一生 復盤精髓：一種被實踐證明能顯著提高工作效率的時間管理法。 如果你計算一下你的時間，你會發現自己把大部分精力，都花在了沒有意義的事情上。 很多人覺得自...
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學習的輸入與輸出12.10 晚20：00晗汐老師《時間管理輸入模型》 很榮幸又欣賞了一位講師晗汐老師的風采 如沐春風 直接進主題吧。 一、學習 學（輸入）?習（...
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《番茄工作法》復盤第一，什么是番茄工作法？ 我們可以用一句話就描述它，那就是列出每天工作任務，并分解成為一個個25分鐘的任務，然后逐個執行完成。 第二，如何執行番...
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第一期 第1天VIP??群 學習內容古典《拆掉思維里的墻》 ——幫助他人加速發展 上進焦慮不滿足，是件挺酷的事。 上世紀50年代，美國的精英階層也集體焦慮。心理學家羅...
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《精進》重點筆記復盤如何成在一個很厲害的人？ 一個很厲害的人一定是具備某種獨特東西的人，這個人有自己獨特的知識體系、經歷、方法論和大局意識，然后把這些統一成為一個整...