發簡信
IP屬地：江蘇
-
5年的夜跑轉為晨跑，晨跑30天后，希望歷史不再重演
作者|孫大剩 原創首發：百日跑者孫大剩 你有過歷史重演的時刻嗎？ 今天是第15屆百日跑開賽第5天，你跑步了嗎？ 你有沒有發現？ 跑步時間越久，越...
-
堅持跑步4年，突然停止跑步2周后，會發生什么？暴漲8斤
?原創首發 作者|孫大剩 停止運動2周后，體重暴漲8斤，最大的感受是什么？ 放棄很容易，堅持一定很酷，大家好我是大剩，昨天我錄制了一個視頻，說的...
-
一箱楊桃的故事
? 百日跑者 | 孫大剩 在打破個人局限之前，首先應該知道自己的局限，但一般自己很難看到自己的局限，所以需要有人替你指出。 五一期間，我被朋友指...
-
【多圖】21公里越野用時10小時，終于認清了自己的實力，賽場上見~
作者 | 孫大剩 這是2020年的第2次越野，21公里用時10小時。 跟大家分享一下風景，分享一下個人的經驗。 因為這次越野感受到了質的進步，這...
-
韓寒18分鐘跑步5公里刷屏，可能你我也做不到吧
? 作者 | 孫大剩 2020年4月9日星期四 早上起床運動40分鐘，卷腹300個，俯臥撐150個，平板撐2分鐘 晚上跑步5公里，跳繩20分鐘3...
-
第20周鍛煉報告：體脂達到標準，“剽悍跑者“改名“百日跑者”
作者 | 孫大剩 第20周鍛煉報告 孫大剩 白亮;趙靜-好嗎好的 時間一晃就到了周四，上周的鍛煉總結報告到現在都沒寫，現在簡單寫一下，順便告訴大...
-
懺悔 | 瘋狂跳繩才讓體脂下降0.3%，12%的目標好似天方夜譚
網絡信息繁雜，關注我 看點真材實料，看點真情實感 作者 | 孫大剩 第18周鍛煉報告 本身沒有意義，走著走著就有了意義 一、懺悔 懺悔自己突然的...
-
跑步1000天后，堅持的力量已經貫穿到生活方方面面
作者 | 孫大剩 第17周鍛煉報告 朋友們好，我是孫大剩，一個正在努力減脂的孩子。 算起來這是第17周力量鍛煉了，已經進行了119天。 堅持過程...
-
第16周健身成果：體重下降8斤，體脂下降到20.7%，目標12%
?作者 | 孫大剩 目標12%的體脂很難很難很難 是的，回到北京后體重下降了8斤，搞笑的是還沒有回到年前的體重。 體脂到了20.7%，雖然處于標...