在踐行種子法則的時候，都會遵循十大美德來檢視自己，同時時時覺察自己的身語意。 這10顆好種子，是84000顆種子中最強大的十顆，也是每一天踐行種子法則中最最最重要的十顆，這一...
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改變生命的10顆好種子 -
愛人前，先愛自己，勇敢的說不
昨天清理了關于爸爸媽媽帶給我的很多負面的情緒，看到媽媽的偏心，把他力所能及全部給到弟弟和他的家庭，而我，又被媽媽PUA，等他們老了，讓我來養老！ 我看到自己內在很多的委屈和憤...
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65種微習慣：輕松掌控你的行為、思維和情緒要想“改變人生”，必先“改變習慣”。 我們的思維很容易形成定式，我們會在日常生活中重復某種模式。 人生90%的幸福是由好的習慣決定的。 養成微習慣，成就更好的自己 習慣包括兩...
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隨遇而安，以不變應萬變人生的路很長，一路行來，不可能一直都是順風順水陽光大道，難免會有一些慌慌張張的時候，此時你無論是走在曲折的小路，還是攀爬于梯崖騰壁之間，最重要的還是人的心態。 人生在世各種遭...
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冬天晨練9種運動推薦
在冬天晨練時，選擇適合的運動項目非常重要，以確保運動的安全性和有效性。以下是一些適合冬天晨練的運動建議：（轉自 “立知”） 慢跑 ：慢跑能夠改善腦的血液供應和腦細胞的氧供應，...
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《富有的習慣》--10個富有的習慣
習慣1：我要培養自己的日常富有的習慣、每天照做不誤 正確的認識自己的長處和短處，把自己不足之處記錄下來，制定習慣養成計劃，并每天執行。要做到這個首先需要自省，對自己不留情面的...
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2025-01-01元旦快樂《富有的習慣》
讓我們一起奔向富有《富有的習慣》［美］托馬斯·科里 習慣1：我要培養自己的日常富有的習慣、每天照做不誤。習慣2：我會設定每日、每月、每年的目標以及長期目標，然后全心投入追求自...
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我家老屋里的記憶3-7：新鄉一三四廠三號樓（1974年至1978年）歷史變遷的速度常常令人難以想象，1976年天搖地動，我們一下子失去了三位偉大的建國領袖，來到金色的十月四人幫突然就倒臺了，全國人民一片歡騰。到了年底，我們馬范橋知青點的明山和...
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入校四十五周年紀念日，我們在大理相聚從云南回來都一個多禮拜了，可是我的身體還沒有從旅行的疲勞中恢復過來，精神上的亢奮過去了，身體的不適讓我感到自己真的有些老了。 我們兩口從10月14日早上出發，到11月1日晚上...
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云南旅行日記（1）2023年10月14日：從新鄉到昆明上午八點半的時候，我們叫了一部滴滴車就出門了，我們去云南大理古城參加大學同學聚會的旅程就正式開始了。 這個聚會在我們班里醞釀了有半年多，最后定下了10月15日—20日的聚會時...
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云南旅行日記（2）2023年10月15日：從昆明到大理今天是我們8721班大理聚會報到的日子，屠同學一早就乘動車離開了昆明，他要先一步到大理，從上午開始就會有同學陸陸續續的到達大理古城的山邈客棧，這里是他為班級聚會租下的一個小院...
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云南旅行日記（3）2023年10月16日：大理古城漫步，洱海游輪暢游這次8721班聚會的時間是從10月15日到20日，前后共五天，大理古城并不大，加上周圍的一些經典旅游項目，時間也是足夠的。如今大家差不多都退休了，天南海北的聚會在一起，游山玩...