夜間看手機時一般建議大家開著燈看，但是像‘’夜里看手機會導致黃斑病變甚至致盲嗎？‘’這種聽了令人驚悚的話是真的嗎？ 不科學！夜里看手機會導致黃斑病變甚至致盲是沒有科學依據的。...
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夜里看手機會導致黃斑病變甚至致盲嗎？
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頸椎病發作期間可以撤掉枕頭睡覺嗎？
頸椎病發作期間可以撤掉枕頭睡覺嗎？這聽起來挺嚇人，但是科學告訴你，可以！ 從醫學角度上說，短時間不枕枕頭，頸椎感覺舒適、可以安靜入睡，是完全可以。但如果長期不枕枕頭，就會出現...
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過敏體質能接種新冠疫苗嗎？
國家為了在大規模國際人口流動重新開放前，更好的保護大家，全力推廣著新冠疫苗的接種工作。那么過敏體質能接種新冠疫苗嗎？ 如果說只是一般的過敏，比如過敏性鼻炎、花粉過敏等這種‘過...
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地暖會加速散發甲醛嗎？
大家都知道溫度是對甲醛散發速度的影響之一，那么地暖會加速散發甲醛嗎？ 不會加速散發！ 冬天使用地暖時，室內地暖溫度大約為24度至少30度，和夏天室內地面溫度接近，可以認為冬季...
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堅果能量高，吃完會長胖？
在一些減肥人士口中，有時會聽到一種說法‘’堅果能量高，吃完會長胖？‘’ 事實是怎么樣的呢？ 正如我先前的文章所說，拋開計量談影響是不科學的。適量吃堅果并不會導致發胖。堅果屬于...
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復原乳是沒營養的“假牛奶”嗎？
很多人對復原乳有誤解，覺得復原乳是沒營養的“假牛奶”。所以有必要科普一下什么是“復原乳”。 復原乳又被稱為“還原乳”或者“還原奶”，是將干燥或者濃縮后的乳制品與水按比例混合均...
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左側臥睡覺會壓到心腦，不利于健康？
小學衛生課時，記得老師說因為人的心臟在左側，所以如果左側臥睡覺，壓著心臟，心臟壓力大不利于健康，建議右側臥睡。但實際上這種說法并不科學。 人類的心臟被肋骨組成的胸廓完美地保護...
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“隔空充電”輻射極強，對身體有害？
隨著科技的進步，充電從慢充到快充，從有線到無線，無不在方便的我們的生活。然而每當有新技術的出現，我們總會聽到一些“黑話”，比如說無線充電因為是隔空的，所以輻射極強，對身體有害...
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愛吃酸的女性一般懷男孩嗎？
我們經常會聽到一些生男生女預測的標準，比如許多女性懷孕后特別喜歡吃酸的，所以懷的可能是男孩？ 很顯然這是不科學的。從高中生物我們便知道，寶寶的性別是由染色體決定的，爸爸提供...
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低糖電飯煲可以降低血糖嗎？
現在的商品真是什么都要與健康掛鉤，這不又出現了“低糖電飯煲”。低糖電飯煲可以降低血糖嗎？ 哪有這么好的事。低糖電飯煲或許能在一定程度上降低米飯中的含糖量，但這與降低人體血糖完...
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益生菌類保健食品可以替代藥物治療疾病嗎？
益生菌類保健食品可以替代藥物治療疾病嗎？ 想得美啊！當然不行的。 益生菌類保健食品是食品，不可以治療疾病為目的。在保健品條款里有明確規定：保健食品不能替代藥物。法律同時還強制...
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運動量不夠，家務活來湊可以嗎？
有時候我們覺得自己運動量不夠的時候，會想著通過做家務勞動的方式來代替。運動量不夠，家務活來湊可以嗎？ 不可以。因為大多數家務活動僅僅屬于低強度運動，對人體而言消耗的熱量低，難...
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起床喝水前，可以不用先刷牙
很多養生的文章會說晨飲一杯水，有益健康，而有的人又開始糾結是要刷牙后還是刷牙前喝呢？因為擔心沒刷牙牙里的細菌太多！ 的確口腔是有菌環境，但是其中也有不少有益菌。只要細菌總體數...
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經常在外吃飯，容易被傳染乙肝嗎？
像很多上班族，大部分時間都是吃外面的飯。有些特別謹慎的人會擔心，我經常在外吃飯，是不是會容易被傳染乙肝呢？ 其實是不用擔心的。 因為乙肝是不會通過共用餐具傳染的，乙肝病毒沒有...
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甜玉米含糖比一般玉米多嗎？
有種玉米叫“甜玉米”，口感比一般玉米要甜。那么甜玉米含糖比一般玉米多嗎？ 不是的。因為蔗糖、果糖、葡萄糖都會產生甜味，但甜度不一樣。如果蔗糖的甜度是100分，果糖的甜度就是1...
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煮面條時產生泡沫是雜質嗎？
我們有時候煮面條時產生泡沫是雜質嗎，面條還能吃嗎？當然能！ 煮面條時表面出現的白色泡沫，大部分是面條中可溶性蛋白質溶于水形成的，因為面條中的一部分淀粉也溶于水，增加了湯的粘稠...
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小朋友吃的醬油要和成人分開嗎？
隨著大家越來越注重身體健康，有些商家就利用這個心理做著一些坑人的生意。比如說推出“兒童專用醬油”，號稱對兒童更好。那么問題來了，小朋友吃的醬油要和成人分開，專門購買兒童醬油嗎...
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反式脂肪酸有什么危害？
我們平時吃的很多甜品的配料里可能會看到有個叫“反式脂肪酸”的東西。比如孩子愛吃的奶油蛋糕、奶油夾心餅干、方便面、巧克力派等里面通常都會含有“反式脂肪酸”。 如果孩子經常吃含有...