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青春期是什么?是突然對隔壁班打籃球的男生有了好感,是收到情書會臉紅心跳,是和爸媽叛逆吵架也覺得自己沒錯。在12歲—18歲的年齡內,你會發生很多啼...
《無器械健身》里提到隨著年齡增長,體重增加是因為脂肪增多肌肉減少,從而導致人的基礎代謝值逐步降低。另外活動范圍變小運動減少,體重就難免飆升咯。...