發簡信
IP屬地：新疆
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1-003-20230103
昨天嘗試在文石上寫文章，寫完之后忘了發布，這算是羊了的后遺癥嗎？ 因為羊了，在家休息一周，恢復上班的第一天真真是忙到起飛。 今天偷個懶少更一些，...
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1-002-20230102
前天晚上在看跨年演講時突然有個想法,想把前七次的跨年演講都在重溫遍.中午時，打開了2020年的跨年演講，羅胖說有人問他今年疫情這么嚴重，跨年演講...
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時間的朋友（1-001-20230101）
李笑來說七年就是一輩子，如果把今天當做這輩子的第一天，日更7年后的我會變成什么模樣？ 2022年的最后一天，做了兩件事。一是報名參加了配音培訓，...
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雞娃反被雞系列（一）38歲學圍棋
夏知非20天圍棋零基礎學習筆記 第一天棋子的氣：每個棋子有四口氣，當四口氣都對方被吃掉后則此子被提 第二天禁入點：落子后沒有氣且不能吃掉對方的子...
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躁郁媽媽成長記（緣起）
2018年的下半年在低迷狀態持續加劇，在自行調整無法緩解甚至出現自殺傾向時下，決定求助專業醫生，在一系列測量后被醫生確診為中度抑郁。 因為沒...
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0921
《跑步治愈》學習筆記 一、正確的跑步姿勢-----重力跑 重力跑：是指重心前移，利用自重獲得向前的動力，接著用大腿后側肌肉和臀部肌肉，順勢拉起腿...
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《跑步治愈》筆記
第一步：重心控制訓練 先用你慣常的跑姿跑30米，留意一下感受以及你花費的力氣。然后再讓朋友用手掌頂住你的腹部，用力向后推你。你要做的就是收緊腰腹...
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《312經絡鍛煉》學習筆記
1、 經脈原來是這么回事 經脈分為正經（12條）和奇經（8條）。 正經12條分別為手足三陽經和手足三陰經，是人體內氣血運行的主要通道。手足三陰經...
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初探禪繞畫禪繞畫（頭腦瑜伽、心靈的畫作）被譽為來自美國的心靈藝術，并風靡歐美國家，是一種全新的繪畫方式，在設定好的空間內用不斷重復的基本圖形來創作出美麗圖...