你是不是也經常這樣?? ?想學習卻總被手機分心 ?列了計劃卻永遠拖延 ?看了很多干貨但記不住 別急！《認知覺醒》里藏著改變認知的終極答案！ ??周嶺老師用腦科學+心理學，戳破學霸...
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學霸不說的秘密：原來大腦還能這樣用 -
警惕認知閉合，效能悄然降低-認知覺醒單純地依賴打卡，不僅會轉移行動的動機，還會降低行動的效能。這源自另一個重要的心理機制——認知閉合需求。 所謂認知閉合需求，就是指當人們面對一個模糊的問題時，就有給問題找出一個...
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戒不掉手機？用這招秒變自律狠人??寶子們，是不是一拿起手機就放不下，刷短視頻、玩游戲，時間飛逝，正事卻一件沒干，內心滿是焦慮與自責？別擔心，我找到 “救星” 啦，就是周嶺的《認知覺醒》！ 這本書并非枯燥說教...
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愿告別平庸，從今天開始-周嶺認知覺醒我喜歡看電視劇《士兵突擊》，尤其喜歡其中一個橋段。 許三多被分配到邊遠的五班看管油料，如果不出意外，他的軍旅生涯就會波瀾不驚地結束，然后退伍回家。但是愚直的許三多決定在營房前...
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每天的禮物，不可辜負-周嶺認知覺醒或許你并沒有意識到，每天早上醒來，我們都會收到一份禮物--純的注意力。不管你昨天經歷了什么，經過一晚的睡眠，你的精力總會得以“重啟”。然而很多人并不把這當回事，在一天開始的時...
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清晰力才是真正的行動力-認知覺醒僅僅知道這個道理還不夠，畢竟知道的人很多，但真正能夠做到的人卻很少。就像你明明準備第二天早起鍛煉、讀書或是做重要的工作，然而醒來后還是鬼使神差地拿起了手機--群消息、朋友圈、...
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如何破解道理懂，就是不做？-認知覺醒細數這世上的難事,“知行合一”肯定算一條,有太多人想不通為什么自己“懂得那么多道理，卻依然過不好一生”這種困惑來得如此自然，以至于每個人在成長路上都會不可避免地遇到。有些人走...
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認知，被忽視的技能-周嶺認知覺醒曾幾何時，我也是一個知而不行的人，凡事滿足于知道，行動力極弱，很少主動、持續做成過什么事。真正促使我移去知行迷障的，是對太腦學習機制的認知，在這方面，我們每個人似乎都有很大的...
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多維世界，一雙眼睛的局限-認知覺醒一個周末我外出游玩，發現了一輛很酷的挎斗三輪摩托車，隨手就拍了一張照片。這張照片選用大多數人都會選擇的視角，將車身盡收圖中，用于發朋友圈分享足夠了，但出于對攝影的喜愛，我又蹲...
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成為更好的相機，拓寬視野-認知覺醒用相機的概念來理解多視角真是一個不錯的方法，因為它還包含了另-層含義--相機本身的差別。 就像你和我在同一角度拍攝摩托車，最終也會得到兩張不同的照片，因為我們各自使用的相機的...
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為玩而做，快樂是關鍵-周嶺認知覺醒既然動機可以轉移，那我們為什么不轉得徹底些，讓它變得更好玩呢?這絕對是個好主意! 女兒剛讀一年級的時候，很不喜歡寫字帖，每次做這個作業都悶悶不樂。我見她愁眉苦臉，就跟她說:“...
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世界，取決于我們怎么看-認知覺醒一定有人會對這些方法嗤之以鼻，因為從本質上看，這更像是一種自我欺騙。事實上，人就是一種自我解釋的動物，世界的意義也是人類賦予的。 既然做事情就是賦予意義的過程，那我們為什么不...
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換個角度看閱讀，新收獲-認知覺醒未來學家凱文·凱利在談到“如何快速成為一個行業的高手”時，講過這樣的經歷。他的一位朋友想進入一個全新的領域，但沒有任何經驗怎么辦呢?這位朋友就跑去參加領域內的各種行業會議，會...
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閱讀，開啟高密度思考-周齡認知覺醒遠古時代，我們的祖先為了更好地生存，學會了記住那些危險的場景，以便在需要的時候能快速做出反應，否則每次遇到野獸時還要思考到底危不危險，那樣他們可能早就被吃掉了。我們的大腦就是...
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靈魂遠行，身體在路上-周齡認知覺醒“四肢發達，頭腦簡單。”這話不知道坑了多少人。 起初，這句話還是有道理的。古時候人們生活和學習條件有限，體力勞動者為了生計，必須長時間參與勞動生產，難有更多時間和財力去學習知...
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運動+學習，好模式-周齡認知覺醒即使得出上述結論，我們依舊無法打消這樣的疑慮:為什么很多人積極投身運動，卻并沒有體現出正相關的趨勢呢?這個問題很值得探究，好在背后原因確實有據可依。 一個不可忽略的信息是:科...
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過一流的生活，從今天開始-認知覺醒我一直很想知道，一個人覺醒的起點到底在哪兒?現在大致有了一個答案，那就是:覺知。當一個人能夠覺知到什么是好，什么是不好的時候，就必然會主動做出新的選擇。 就像我每次走在人群中...
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攜手改變，共同前行-周齡認知覺醒2016年6月，我讀了李笑來的《斯坦福大學創業成長課》，那本書講了什么我已經想不起來了，但書中的一句話我卻一直牢記在心:“如果你想要的東西還不存在，那就親自動手將它創造出來。...
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我的理想社會-越孤獨越消費新興的商鋪并非只能銷售全新商品。古著店、二手唱片行及古老民居改造的咖啡館和傳統町家旅店同樣有其立足之地。在京都，這樣的商業模式或許已司空見慣，但在其他地方還應加以推廣。這種模...
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真鶴：新城不適者的避風港-三浦展我和岡先生沿著坡道繼續前行，不久后便抵達了真鶴出版。在這里，來住友美女士負責經營民宿，而她的合伙人川口瞬先生則致力于出版工作。他們于2015年移居至真鶴，并在2018年將一棟...