《精進：如何成為一個很厲害的人》 很多觀點都很有洞察力，即使是我原本也持有的觀點，作者采銅知識之扎實，思考之深刻，視角之獨特，仍然讓我覺得自己的認知被刷新了。 1. 一味追求...
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被《精進：如何成為一個很厲害的人》刷新的9個認知 -
不做拉伸是如何一步步毀掉你的跑步的無論是跑前動態拉伸，還是跑后靜態拉伸，都應當成為跑步的標準組成部分。如果連跑前熱身和跑后放松的時間都沒有，跑步似乎也顯得是多余的。盡管無數媒體、專家、教練都一直苦口婆心地告誡...
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是時候把平板支撐拉下神壇了平板支撐在最近幾年風靡流行，大有練腰腹、練核心，非平板支撐莫屬之勢。各種平板支撐大賽更是大行其道，大眾，乃至跑友紛紛效仿，似乎誰撐得久誰就是英雄。平板支撐究竟是在練什么？練了...
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如何利用寫文章來掙錢？這是一個最好的時代，也是一個最壞的時代。對于有文學夢的人亦是如此。現在每寫的任何一篇文章，都可以給我帶來或多或少的收入，這是我感覺很幸運的地方。 小時候有過想讓自己的文章變成...
