最近看到現在養老金的轉化率約為工資的40%,也就是說,現在工資是一萬的話,退休后每個月大概能拿到四千左右。當然,這是按照現在的比例核算出來的,真的到我退休的時候,轉化率會是多...

9.應用強制力避免傷害 在有些情形中,我們沒有機會和他人交流,這時,我們也許需要使用強制力來保護自己和他人。我們這樣做,是為了避免傷害,而不是為了懲罰他人。如果我們威脅他人或...
5.用全身心傾聽 當他人遭遇不幸時,我們常常急于提建議,安慰,或表達我們的態度和感受。為了傾聽他人,我們需要先放下已有的想法和判斷,全心全意地體會對方。傾聽他人有助于對他人的...
1.區分觀察和評論 將觀察和評論混為一談,別人會傾向于聽到批評并反駁我們。非暴力溝通是動態的語言,不主張絕對化的結論。它提倡在特定的時間和情境中進行觀察,并清楚的描述觀察結果...