發簡信
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30歲開始覺醒：戒掉手機，玩命讀書三年前，我開始保持自律的生活方式，每天早起讀書。 這段時間，讀了200多本書，寫作100萬字，收獲全網粉絲40萬。 今年30歲實現工作自由。 這...
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一個自律的人到底有多可怕？自律，到底可以改變什么？ 過去三年時間，我每天凌晨5點起床，讀書、寫作。 這期間，一共讀了200多本書，寫作了100萬字。 通過視頻記錄自己自律...
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改變自己的三個維度
我是張小七，一名個人發展教練。 很多人問過我，自律可以帶給一個人怎樣的改變？ 我就拿自己來舉例，如果說自律帶給自己最大的收獲。我覺得只有一點，就...
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為什么“寒門”再難出貴子
我是張小七，一名個人發展教練。 在個人發展領域鉆研的越深入，越能發現一個最基本的道理。決定個人長期發展的最本質因素，就是一個人的自律水平。 你有...
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唯有自律才能帶來自由
我是張小七，一名個人發展教練。 現在越來越感覺，做一個有原則的人，能隨時保持自己的獨立判斷，這個過程還是非常艱難的。 我給自己的原則，就是做一個...
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想總有借口，做才有答案
我是張小七，一名個人發展教練。 遇到困難，我們的大腦非常善于給自己編織出各種借口，或是做出各種想象。 我們需要看到一些事實，什么是自己真的做不到...
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如何找到自己的熱愛？
中午休息后，靠著床頭，看了一會兒書。 那一刻自己由內而外的感到滿足，人一旦內心安靜下來，會感到整個世界就都在自己的掌控之中。 但這種感受往往很容...
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保持獨立思考，敢于直面問題
我是張小七，一名個人發展教練。 我們生活中面對著很多自己無法改變的事情，如果你執意要改變他們，只會讓自己徒增煩惱。 最近我在社交媒體上看到很多人...
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一篇文章教你遠離焦慮
我是張小七，一名個人發展教練。 如何對抗焦慮，很多人對這件事都很苦惱。 大多數時候往往是越對抗卻越焦慮，一味對抗，這樣不是減少了焦慮，反而增加了...