船式: 橋式:腿部腹部力量不夠，所以雙腿抬不上去，腿部可以多蹲式和熱身里的控腿體式，腹部可以做斜板式，四肢伸展式，束腳拱背式等這些體式，后再做這個船式會好很多。
發簡信
IP屬地：四川
-
2018-05-07 -
魏童，知名圖書策劃人、影視策劃人。先后在盛大文學旗下聚石文華公司任總編輯、北京時代華語圖書公司任總裁助理，曾就職搜索巨頭百度旗下百度閱讀負責人。<br>2003年大學畢業進入出版行業，從業15年，策劃出版了多部暢銷小說：《彈痕》系列累計暢銷百萬冊，捧紅馮驥（《火藍刀鋒》《神犬奇兵》編劇）、董群（《戰狼》編劇）等多名作家。其中，2006年策劃出版的《特警犬王》獲得解放軍全軍文藝作品二等獎（已被改編成電視劇《神犬奇兵》），《彈痕》系列作品獲得起點中文網2007年“最佳實體表現獎”，同名影視作品正在籌備過程中。策劃出版劉慈欣科幻小說作品《時光盡頭》《微紀元》等、朱蘇進文集、楊志軍文集。<br>對類型小說策劃頗有研究，出版了幾百部暢銷小說，涵蓋懸疑、科幻、言情、玄幻、軍事等多種題材，如《鷹隼展翼》《血月迷局》《百家訣》《逃生游戲》《珠翠密碼》《蒸發太平洋》《逃離無名島》等多部作品授權改編電影、電視劇。<br> 2015年創立果然杰作文化，兼任長江文藝出版社北京綜合中心總編輯，業務以類型小說出版、影視內容研發、IP授權為主。<br>2018年創立一未文化。
-
不會寫小說的科普少年不是好醫生
-
碼代碼，碼文字，從不偷工減料。<br>他有著一副人畜無害的皮囊，還有著一顆沁人心脾的有趣靈魂。<br>--------------------------------------<br>長篇小說：《青春在硬盤里灼燒》<a href="http://www.lxweimin.com/nb/18333720" target="_blank">http://www.lxweimin.com/nb/18333720</a><br>已完結.<br>第二部職場小說《程序猿生存指南》連載中，歡迎關注。<br><a href="https://links.jianshu.com/go?to=https%3A%2F%2Fjuejin.cn%2Fpost%2F6844903705351815176" target="_blank">https://juejin.cn/post/6844903705351815176</a><br>--------------------------------------<br>公眾號ID：huqitongzi<br>歡迎找我聊天，微信也在下方。
-
偶遇科學，攜手人文。<br>《時間之問》已由清華大學出版社出版<a href="http://www.lxweimin.com/p/90712b1f64ad" rel="nofollow" target="_blank">http://www.lxweimin.com/p/90712b1f64ad</a><br>微信公眾號：偶遇科學<br><br>探求事物背后的原因和不同學科的聯系，尋求科學與人文的融合。<br>不患莫己知，求為可知也。<br>版權合作事宜請聯系行距文化：pub@hangju-pub.com
