發簡信
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Day 60 學會這個方法，人生會有很大的發生
Day10《認知覺醒》P227-完結 如果你去練習反思，也必然會關注身體、情緒和思緒三個層面，進而不斷優化和改進自己。 練習每日反思，覺知會越來...
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Day 59 只學讓自己觸動的知識
Day 6 《認知覺醒》P112-P140 我們不需要全盤掌握他人的知識體系，只需要掌握那些最能觸動自己、離自己需求最近的知識。 雖然有的知識有...
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Day 58 好的成長是始終游走在“舒適區邊緣”
不管采用哪種方式，關鍵是你有沒有讓自己處在舒適區的邊緣進行練習。如果輸出的東西都是在舒適區隨便寫寫的，寫再多也沒用。任何學習如果一直處在很順手的...
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Day58愛是一種能力
愛是一種能力，擁有健全心智和健康心態的人才會具有施愛于人的能力！ 一個人的最大幸福莫過于給他所愛的人提供力所能及的幫助問題的關鍵在于他有給得起的...
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Day57 如何獲得成事的能力
《認知覺醒》 天才也需要大量的練習，或者說正是“正確的方法”加“大量的練習”造成了天才。無論是誰，擁有深度沉浸的能力后，就一定能走向某一領域的高...
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Day56 把注意力放在需要關注的地方
監控自己的注意力，然后將其集中到自己需要關注的地方。 注意力是現在社會最稀缺的資源，如果不做好覺察和管控，隨時會被無關緊要的事件分散掉。注意力太...
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Day55 清晰的目標，消除行動模糊
當我們沒有足夠清晰的指令或者目標時，就很容易選擇享樂，放棄那些本該堅持但比較燒腦的選項。 目標不明確是導致行動力不足很大的一個原因，所以就不會花...
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Day54 得耐心者得天下《認知覺醒》
急于求成，凡事希望立即看到結果，對不能馬上看到結果的事往往缺乏耐心，非常容易放棄。 而現實是做成一件事都是需要有耐心，以及在對的方向去全力以赴。...
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Day53 活出真實的關系中現在才明白很多時候關系的發展不如意，多數是由于沒有處在當下所造成，其實當感到緊張心理卡卡的，或是覺得尷尬，笑得不自然溝通不順暢……就要有所警覺了...