常常看到我們給自己立了很多的flag，最常見的是減肥，比如微信頭像就經常看到“不減十斤，不換頭像”，一段時間過后，頭像換了，人也依然如胖，只是不再提及減肥事宜。真是上坡容易下...
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減肥這么難，是因為對食物的執著 -
慢下來，你會得到更多。繼續今天的日常寫作，堅持日更。 上午工作中，感受到慢下來的好處，可以更好地覺察自己，覺察對方，覺察由此帶來的變化，并能感受到過程中的動力和改變。最重要，我似乎也走出了情感的隔...
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此后余生，善待自己。又是悶熱的早上的一天，秋天已至，卻是如此悶熱難耐。 一段時間起床，總是感到后腰疼痛，要緩和很久才能消除，有點害怕早上起床的時光。想來也許是晚飯增加了腸胃的負擔，內臟難以承受嗎...
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《閃靈》，一切可能都是不確定的周六的晚上，打開了久違的客廳電視，和小盆友們看了兩部電影，他們喜歡刺激的性質，我也并不排斥，除非是純視覺觀感的影片。這次是《閃靈》和《移動迷宮》，都是老片子，于我也是重溫。 ...