減肥餐的比例就是 大致在體積上肉類占25%，蔬菜占50%，米飯（主食）占25% 常見(jiàn)錯(cuò)誤：只吃水果酸奶，水果酸奶不適合減肥，沒(méi)有肉和蔬菜。 常見(jiàn)錯(cuò)誤：只吃水果，水果不適合減肥...
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減肥餐比例圖解（常見(jiàn)錯(cuò)誤）
減肥餐的比例就是 大致在體積上肉類占25%，蔬菜占50%，米飯（主食）占25% 常見(jiàn)錯(cuò)誤：只吃水果酸奶，水果酸奶不適合減肥，沒(méi)有肉和蔬菜。 常見(jiàn)錯(cuò)誤：只吃水果，水果不適合減肥...