一.健康，沒有健康，一切都是零 早起早睡:日均5：42起床，日均入睡11：10，日均睡眠時長：6小時32分，日均深度睡眠：1小時35分，持續調整中，下周需提早到10點50前入...
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學校助教周檢視-20190506-0512 -
2019-05-13易效能231期第8周檢視想想從3月中旬易效能上課到現在已經有8周的時間，一直想寫周檢視但遲遲沒有動筆，其中有忘記，拖延和偷懶的各種理由。自從5年之前離開職場做全職主婦之后就再也沒有寫過類似周報，總結...
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17/6周檢視：用好各種app效率提高樂趣多一、健康 1、早睡早起； 用了app: sleeping circle 來記錄自己睡眠質量和時間，才意識到這周每天晚上都是11:00以后再睡，甚至一點，直接導致早上起來有點累...
