發簡信
IP屬地：安徽
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2018-06-11
晨練第十一天 不到5點，天光見亮，已經不用鬧鐘叫醒，我就爬起來了。可能這就是習慣的力量吧，在體內形成了新的生物鐘。 到了樓下才發現小區離馬路最近的小門竟然還沒開，只好繞道大門...
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2018-06-09
晨練第九天 早上出門竟然忘記穿運動鞋，到馬路上邁開步伐準備跑起來才發現。沒辦法快奏一圈后又折回家換鞋。一來一往又耽誤了十多分鐘。 小區后面一個樓盤今天搖號選房，還沒到五點人就...
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2018-06-08
晨練第七天 今天是被鬧鈴弄醒的，由于天陰光線不好差點睡過了。預報有雨，空氣濕漉漉，但愿在路上別下雨。真在路上鍛煉感覺還好，快走起來頗有流動之風。 聽了一節課，不知不覺就走了三...
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2018-06-07
晨練第六天 今天是生理期，本來不想出門，想想還是能走路的，減少跑步的運動量。天氣有些悶熱，就是快走也微微出汗了。 今天是高考的第一天，時間真快，兒子高考才過。轉眼間又到了別人...
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2018-06-06
晨練第五天 五點的鬧鈴，出門時快5點20了，這其間找東西，磨蹭了好幾分鐘。如果頭天晚上把晨練的衣服鞋子準備好，再簡單的梳洗完畢就能出門，可以壓縮10分鐘，這樣5點10分就能出...
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2018-06-05
早起的保證是早睡，昨晚10多上床睡覺算是近期比較早的。今天早上鬧鈴一響就能起床，出門的時候也清醒了很多。這是晨練的第四天。過了三天的興奮期，小腿肚子感覺有些酸脹，幸虧我不是位...
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2018-06-04
上周末去西塘和莫干山游玩，晨練中斷了兩天，這其間的活動量比晨練還大，特別是莫干山之行。是和戶外群走的野線上山。銅陵霞客行三十余人路遇浙江游俠客三百余人，好漢們都走的這條道，所...
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2018-06-01朝陽中的晨練 今天是晨練的第二天，天亮的格外早，5點多的馬路上已經有三三兩兩的人在跑步了。昨晚經過綜合考慮，決定帶上耳機聽聽課件，學習鍛煉兩不誤。偶爾也聽個音樂調節一下大腦，...
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2018-05-29
雨中晨練 天朦朦亮的時候，雨聲漸小，穿好防曬衣出門約是五點左右。下了樓果然天空中飄著小雨，既然做好鍛煉的決定就顧不得許多了，深做呼吸后沖進雨中，開始了我的第一次晨練。 路上行...
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