小伙伴們，大家好！我是王昌倫，坐標東莞厚街，我的三個標簽：時間管理踐行者，自行車愛好者，污水處理工作者。 我的90天目標：1.早睡23：00前 2.每天碼字300，3.A4紙...
IP屬地：吉林
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【周檢視】2019.4.25-2019.5.1
【周檢視】2019.5.1 石家莊 在公司 沒有反思的人生不值得過-蘇格拉底 #周檢視#易效能90天之情感投入的一周。 本周溫馨時刻及點滴成果 一、健康 身體健康。 忽略了體...
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本周212期6.0第十一周網絡極簡作業：
遵循網絡極簡原則，選擇斷網半天來專注陪伴家人、親友或者與自己獨處（閱讀、音樂、喝茶、發呆……），寫下個人的安排和感受。 200字左右，網絡極簡推薦書：《斷舍離》、《極簡：在你...
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本周212期6.0第十周資料極簡作業：
本周資料極簡作業： 遵循資料極簡原則，任選紙質資料、手機資料（文件、照片、印象筆記、網盤等）或電腦中的文件資料做一次整理，并對整理前和整理后進行圖文對比描述。思考建立什么標準...
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【周檢視】2019.4.17-2019.4.24
【周檢視】2019.4.24石家莊 在家 沒有反思的人生不值得過-蘇格拉底 #周檢視#易效能90天之情感投入的一周。 本周溫馨時刻及點滴成果 一、健康 身體健康，早睡，和孩子...
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【周檢視】2019.4.11-2019.4.16【周檢視】2019.4.16石家莊 在家 沒有反思的人生不值得過-蘇格拉底 #周檢視#易效能90天之情感投入的一周。 一、健康 身體健康 春困!上下班路上在車里都能小睡一覺，...
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2020年4月16日社交極簡作業我理解的社交極簡： 1、舍棄酒肉朋友，減少無意義的聚會和飯局； 2、遠離負能量爆滿的人； 3、斷絕那些各種因素導致三觀不同難以溝通的舊識； 4、多陪伴家人。 同時去復盤了下1...
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【周檢視】2019.4.4-2019.4.10【周檢視】2019.4.10石家莊 在家 沒有反思的人生不值得過-蘇格拉底 #周檢視#易效能90天之情感投入的一周。 一、健康 身體健康，早睡早起。 少運動，體重沒降，我對減...
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本周212期6.0第八周精神極簡作業
1.談談個人所理解的精神極簡，并且說一說自己在實際生活中的具體行動。 2.閱讀與精神極簡相關的文章或書籍，結合如何做到精神極簡寫一篇讀后感。 二擇一，200字左右，精神極簡必...
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【周檢視】2019.3.28-2019.4.3
【周檢視】2019.4.3石家莊 在家 沒有反思的人生不值得過-蘇格拉底 #周檢視#易效能90天之情感投入的一周。 一、健康 身體健康，早睡早起。 自己準備午餐!~ 少運動，...
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本周212期6.0第七周表達極簡作業
我理解的表達極簡： 1、盡可能簡單、直接、清楚。時間+人物+事件 2、在合適的時候說正確的話，走心的話兒，一句就夠了。 3、條理性，邏輯性： 過去，現在，未來 一方面，另一方...
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212期6.0第六周整理作業-欲望極簡本周欲望極簡作業： 把當前內心的欲望列一份清單，分清哪些是對自己成長有利的，哪些是不利的，然后從中篩選出當前不重要或過度的事項，針對性的制定一份簡化不當欲望的計劃。 200字...
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【周檢視】2019.3.21-2019.3.27【周檢視】2019.3.27 石家莊 在家 沒有反思的人生不值得過-蘇格拉底 #周檢視#易效能90天之情感投入的一周。 一、健康 身體健康，早睡早起。自己準備午餐~ 二、家庭...
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212期6.0第五周整理作業-空間整理這次疫情期間，孩子在家上網課，大寶上完了課，做完作業，會隨手放書，等再用到的時候，找來找去的，會影響情緒，還會拖沓。為了改善這個情況，我們一起對學習桌桌面和書架做了整理。 ①...
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【周檢視】2019.3.14-2019.3.20【周檢視】2019.3.20 石家莊 在家 沒有反思的人生不值得過-蘇格拉底 #周檢視#易效能90天之情感投入的一周。 一、健康 身體健康，早睡早起，跑步三次~ 二、家庭 輸...
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212期6.0第四周整理作業-手機屏幕手機所有app整理在一屏，常用的放在首屏，不常用的按用途歸納起來。使用頻率很低的直接刪除。 打開手機，我們經常看到有些應用圖標右上角有紅點數字了，這代表這個應用里有新的消息或...
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【周檢視】2019.3.7-2019.3.13【周檢視】2019.3.13 石家莊 在公司 沒有反思的人生不值得過-蘇格拉底 #周檢視#易效能90天之情感投入的一周。 一、健康 身體健康，早睡早起。有一天晚睡，第二天沒精...
