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  • 閱讀《真正的接納,就是愛上不完美的自己》回顧與總結(jié)

    在這個快節(jié)奏的時代里,我們整天忙著家庭和工作上的大小事情,卻唯獨忘了好好照顧自己,好好愛自己。其實,每個人都不是完美的。我們要允許自己做普通人,不要用完美主義來要求自己。我們...

  • 閱讀《愛是一種選擇》第三部

    如何緩解拖累癥? 想要緩解拖累癥的癥狀,避免拖累癥帶來的嚴(yán)重危害,我們就需要打破沉溺循環(huán),停止沉溺行為。第一步,我們要識別自己的沉溺媒介(信用卡,工作,過度親密關(guān)系)。第二步...

  • 閱讀《愛是一種選擇》

    今天學(xué)習(xí)了如何擺脫拖累癥? 糟糕的婚姻家庭關(guān)系和沉溺行為一樣,都是拖累癥引起的并發(fā)癥狀。所以,想要徹底擺脫拖累癥,我們還要學(xué)會建立健康的婚姻家庭關(guān)系。首先,我們要了解拖累癥式...

  • 閱讀《人生十二法則》

    當(dāng)代最硬核的心理學(xué)家喬丹.彼得森人生十二法則: 一,抬頭挺胸,筆直站立。龍蝦法則,這是最直接最有效最迅速的提升人生等級的法則。 二,像對待自己最在乎的人那樣對待自己。如果你的...

  • 閱讀《非暴力溝通》

    昨天閱讀了《非暴力溝通》中了解到日常生活工作中,潛藏著非常多被我們忽視的暴力語言。無論是道德評判、進(jìn)行比較,還是逃避責(zé)任、強(qiáng)人所難,這些潛伏在暴力之樹下的習(xí)慣用語,會像燃料一...

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    20年的學(xué)習(xí)還不如這1分鐘

    你真的知道怎么閱讀嗎?你真的知道怎么學(xué)習(xí)才是最有效的嗎?你真的以為時間的堆積會給你帶來你想要的結(jié)果嗎?顯而易見很多人的回答都是不,“用心”才是關(guān)鍵。 想要在讀完書后有所得,首...

  • 閱讀《重要的事情說3點》回顧

    關(guān)于《重要的事情說3點》這本書我們就全部解讀完了,下面,我們來總結(jié)一下。首先,我們在作者的引領(lǐng)下,一起了解了神奇的數(shù)字“3”,知道了“3”作為一個魔法數(shù)字,有著神奇的魔力。 ...

  • 《重要的事情說3點》閱讀小測試

    1.通過3個步驟讓對方有所行動,這3個步驟中不包含以下哪個: A.情感的步驟 B.邏輯的步驟 C.利益的步驟 D.談話的步驟 我的答案:D 本題答案:D 本題解析:在Part...

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