剛打算開始健身的童鞋你們好，現在依然是初級階段。 問題來了，我剛開始健身訓練，到底該怎么訓練呢?對于想開始健身的童鞋，確實有點難度。不知道從哪入手，不知道如何訓練。 上一篇我...
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剛開始健身，應該干什么？開始健身，你應該先干什么 其實學習健身并不是什么難事，不需要你有多高多高的學歷，但是它也不是想騎自行車那樣自然而然的就能輕易學會。如果你是屬于家里有礦那一類人，你可以花上個一...