發簡信
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011）設定合理的人際邊界 在和同事的相處中我們有一個比較長的人際邊界，當別人逾越邊界的時候我們會感到不適，這種信號會提醒他人退回去，于是雙方都...
009）與內心的小女孩輕柔對話 我們每個人都有一個內在的小孩，隨著我們逐漸長大會慢慢忽視它的存在，同時也忽略了它的需求。小時候內在的小孩被照顧得...
007? 接納自我，像接納別人一樣 當局者迷，旁觀者清。當我們身處問題之中，很難看清事情的真相，并且容易陷入情緒的干擾而無法做出正確的決定。而旁...
005? 自我存在感與自我迷失感 我是誰？我從哪里來？我要到哪里去？這是哲學的三個終極問題。首先我們要知道自己是誰，確認自己在社會中的位置，我們...
003? 為什么她們會缺乏安全感 一個人的安全感來源于幼年時期父母給的愛和關懷。父母在孩子小的時候能夠做到給予無條件的愛，但在孩子成長過程...
001? 改變從行動開始！ 買了很多課程，可是很多都躺在網盤和收藏夾里，還沒開始學習，有些課程學習了一遍感覺自己懂了，但在實際運用的時候還...
把對外界的關注收回到自己身上，不對他人報有期待和幻想，不把期望投射到別人身上，自己會比較快樂。 上周末我想去家樂福買東西，劉先生說他...
感謝我的父母把我帶到這個世上。感謝媽媽對我無怨無悔的付出，每次我出門都要準備好我和先生愛吃的東西，塞了滿滿一箱子。小時候我一直都待在媽媽身...
昨晚劉先生回來看到我在寫龍飛鳳舞的作業，順口說了一句我寫的都是大白話，他在旁邊看著我寫的時候感覺自己很別扭，寫不出來。 聽完他說的這...