學號:F1 姓名:孫玲 一、1.情緒日記 【發生的事件】:小寶作業沒做好,但各種不舒服 【當時的想法】:肯定是不想做作業 【我的情緒】:不相信 【我的行動】:跟他說你肯定不想...
學號:F1 姓名:孫玲 一、1.情緒日記 【發生的事件】:小寶作業沒做好,但各種不舒服 【當時的想法】:肯定是不想做作業 【我的情緒】:不相信 【我的行動】:跟他說你肯定不想...
學號:F1 姓名:孫玲 一、1.情緒日記 【發生的事件】:早上電腦開不了機了,上不了網課 【當時的想法】:肯定是小寶干的 【我的情緒】:生氣 【我的行動】:指責小寶對電腦不知...
學號:F1 姓名:孫玲 一、1.情緒日記 【發生的事件】:大寶把頭發卷的解不開了,說解了幾個小時了 【當時的想法】:有毛病 【我的情緒】:小生氣 【我的行動】:讓她報頭發剪了...
學號:F1 姓名:孫玲 一、1.情緒日記 【發生的事件】:晚上同時至少有三個課在上 【當時的想法】:要瘋了 【我的情緒】:急躁 【我的行動】:幾邊聽,一個都聽不好 【迅速轉念...
學號:F1 姓名:孫玲 一、1.情緒日記 【發生的事件】:今天建了群,半天沒人加進來 【當時的想法】:我的群人數上不去了 【我的情緒】:無奈 【我的行動】:干等 【迅速轉念】...
學號:F1 姓名:孫玲 一、1.情緒日記 【發生的事件】:晚上都在上課,我就讓大寶陪我讀論語,她說她也有事,不讀 【當時的想法】:偷懶 【我的情緒】:一點不開心 【我的行動】...
學號:F1 姓名:孫玲 一、1.情緒日記 【發生的事件】:聽朱波老師的課錯過錦囊會議 【當時的想法】:我第一次錯過錦囊會議 【我的情緒】:遺憾 【我的行動】:進到YY已經結束...
學號:F1 姓名:孫玲 一、1.情緒日記 【發生的事件】:早上起來看到先生在拖地 【當時的想法】:終于想起來拖了 【我的情緒】:不開心 【我的行動】:準備抱怨 【迅速轉念】:...
學號:F1 姓名:孫玲 一、1.情緒日記 【發生的事件】:下午去媽媽家,因為沒有兒童口罩,他各種不配合,把口罩拉壞了 【當時的想法】:又在發什么神經 【我的情緒】:生氣 【我...